Медитация для начинающих. Урок 2 Ромашка медитации. Дада Садананды

Бесплатный пошаговый видео курс от учителя йоги Дады Садананды.
10 уроков. Вся необходимая информация для освоения начального уровня. Объясняется техника медитации, ее логика, способы постепенного улучшения качества практики, трудности, возникающие по мере освоения метода. Особенность позы для медитации. Основы «йоги для здоровья».

Структура курса:

Дада Садананда
Опыт медитации: более 17 000 часов
Дал личное посвящение и направляет в практике более 1000 человек, около 12 000 прошли обучение универсальной технике
Подготовил более 40 инструкторов йоги и базовой медитации
Провел 3 года в йогических монастырях Швеции и Индии
Ежегодно проводит семинары в 20 городах России, в Китае, на Тайване и в Средней Азии Бесплатный пошаговый видео курс от учителя йоги Дады Садананды.
10 уроков. Вся необходимая информация для освоения начального уровня. Объясняется техника медитации, ее логика, способы постепенного улучшения качества практики, трудности, возникающие по мере освоения метода. Особенность позы для медитации. Основы «йоги для здоровья».

[Беритеиделайте]

Бесплатный пошаговый видео курс от учителя йоги Дады Садананды.
10 уроков.

[lauracygnel]

Как доступно объясняет !!!
Раньше услышала что мысли надо менять и этому обрадовалась, а сейчас то вообще клаааас объяснение на всю жизнь. Благодарю!!!

[ЛюсяХ-ъж]

Спасибо, очень понятно объясняете, вы меня просветляете ❤❤❤❤

[hohmach]

Кстати действительно, благодаря этому видео обратил внимание, что за тот недолгий период что я медитирую, мои мысли в голове стали чище и позитивнее, и качество жизни изменилось в позитивное ))

[yeasenina]

Спасибо большое за ваши уроки.Медитирую с вашим приложением и это очень удобно. Спасибо за вашу роботу и то, что делитесь знаниями💛

[anatoliydyachenko]

Постоянно практикуясь, вы получите самый главный подарок – счастливую и спокойную жизнь.

[ibananov]

После некоторого опыта медитации возник вопрос: вот я на пути, вошёл в некоторое трудно объяснимое состояние, там всё равно водоворот мыслей. С каждым разом все лучше получается останавливать эти бесконтрольные потоки не нужных мыслей. И тут я задался вопросом - кто останавливает мысли и возвращается к медитации? Если мысли рождаются в уме, кто осознаёт что ум не спокоен. Кто вообще работает с умом? То есть меня беспокоит момент двойственности. Есть некий ум, который мы позиционируем как отдельный от нас объект, тогда кто мы? То есть мой центр Я находится не в уме? Получается мыслит и ум и Я. Или как? Запутался ))

[ВадимСолтык-ля]

Я уже 10 видео посмотрел и так и не понял чем есть ядро этой ромашки на чем мне концентрироватся, на мантре в виде музыки или на чём?

[search]

Благодарю Вас)
Вы упоминаете Мантру, ее значение и есть объект медитации?
И нужно мантру вслух проговаривать или беззвучно?

[Ментор-зф]

Цікаво, а цей московит тирить холодильники? Косить від мобілізації? Чи чюхнув в нормальну країну?