Как остановить старение? Секреты молодости и долголетия. Генетик Александр Коляда | Ходят слухи 133

Генетик Александр Коляда — герой нового выпуска "Ходят слухи". В интервью с ученым, который входит в топ 100 людей мира , изучающих старение, вы узнаете больше про секреты здоровья и долголетия, а также про то, как продлить молодость и не стареть как можно дольше. Что такое старение и как его остановить? Когда начинается процесс старения? Какой образ жизни у долгожителей? Почему японцы стареют медленнее? Вечная молодость достижима? Почему мужчины живут меньше, чем женщины? Какие гены украинцев отвечают за долголетие? Можно ли омолодить организм? ЗОЖ и вегетарианство могут остановить старение? Какие привычки ускоряют старение? Сахар укорачивает жизнь? Диета для долголетия и диета для похудения — это одно и то же? Как влияет на старение уровень образования, ковид, антиоксиданты и пробиотики, половой акт и многое другое? Какие факторы влияют на старение кожи? Можно ли "выключить" белок старения? Правда ли, что счастливые люди живут дольше? Как беременность и рождение детей связаны с процессом старения? Почему бегать для мозга полезнее, чем решать судоку? Как знание иностранных языков продлевает жизнь? Как микробиом человека влияет на долголетие? По каким анализам крови можно определить маркеры старения? Какие есть потенциальные геропротекторы? Такие витамины, как A, B, E и омега 3 действительно помогают? Сколько страниц книги надо читать в день, чтобы не стареть? Какая существует профилактика сердечно-сосудистых заболеваний? Стволовые клетки могут продлить молодость? Также больше про теорию голубых зон, крионику, фекальную трансплантацию, биохакинг, клонирование людей, болезнь Альцгеймера и другое — в новом интервью с генетиком Александром Колядой на канале "Ходят слухи"!

ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:

Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей.

#генетик #ходятслухи #ЗОЖ #старение #молодость #долголетие

00:00 о чем выпуск
00:30 ТОП 100 учёных мира
0:50 чем занимается геронтолог?
3:15 с чего начинается старение?
4:05 почему японцы медленней стареют?
5:20 остров долгожителей
7:06 долгожитель - это с какого возраста?
9:18 ген долгожителя
10:44 конференции по поиску лекарств от старения
13:09 почему люди стали жить дольше?
15:34 невозможно омолодить организм
18:14 про клетки и сахар
22:36 вредные привычки, которые нас старят
23:06 почему мужчины живут меньше?
24:44 долгожитель- не равно здоровый образ жизни?
27:05 питание
28:37 про лишний вес
29:35 аутофагия
30:37 негативное влияние продуктов
31:51 вегетарианство и веганство
33:48 десерты без сахара
35:23 секс влияет на продолжительность жизни?
36:14 старение кожи
37:42 визуально молод, изнутри старый
38:41 о книге Камерон Диас
41:36 счастливые люди живут дольше?
42:28 про спорт
43:31 витамин А и С
45:04 упражнения для мозга
47:05 дневной сон
48:08 микробиом кишечника
52:31 пробиотики
54:23 микробы и заболевания
56:36 антиоксиданты
58:29 маркеры старения
1:00:30 уровень образования и долголетние
1:01:29 геропротекторы
1:03:43 витамины А, В, С, Омега -3, коэнзим
1:05:05 фекальная трансплантация
1:07:57 сердечно- сосудистые заболевания
1:09:04 болезнь Альцгеймера
1:13:06 тест на носительство рака
1:14:32 стволовые клетки
1:17:56 крионика
1:19:00 клонирование
1:24:09 беременность и роды
1:25:36 биохакинг
1:31:55 ковид и молодость
1:32:54 вопрос
1:33:14 функция «спасибо»
1:33:57 подпишитесь

[Raminaeshakzai]

У вас есть в роду долгожители? У меня прабабушка прожила до 92-х лет)

Как вы проживете жизнь, если узнаете, что осталось жить ещё 100 лет?

[ЛераКруз-ре]

Моей маме 90 лет. Она живет, выполняя все режимные моменты. День начинается с зарядки, кушает 3 раза в день без перекусов, спит чётко с 22 до 6 час и много двигается и читает.смотрю на неё, как на чудо. Мы оч любим и оберегаем её от всего негативного.

[MsGrunweiss]

Коляду можно приглашать бесконечно, не гость, а сказка)

[УльянаАндреева-ыю]

Брату моего дедушки 92 года, и его секрет долголетия и ясного ума в том, что всю жизнь работал радиоведущим и переводчиком, говорит на 3 языках, много читает, с молодости занимался спортом, а ещё сам собирает травы и делает из них настойки. Невероятный человек 👏

[natalixbest]

Моя прапрабабушка родила 14 детей, прожила 86 лет, прабабушка - 87. Бабушка - 93, её брат - 89 (шахтёр). Вот в нашем роду хорошо прослеживается вот такая генетика 😊 вот дописываю, прочитала комментарии на счёт оптимизма. Мои предки пережили некоторые 2 войны, были в концлагере, разное было в жизни. Но моя бабушка, её брат, сестра все были оптимистами, весёлыми и активными. Бабушка ещё в 92 ходила на небольших каблуках, делала хим. завивку, красила волосы, на праздники бусы одевала, пекла пироги и соседей угощала 🤗

[pollyglott]

Моей бабушке 106 с половиной лет. Она при здравом уме и светлой памяти. Она много читает, рисует картины, натюрморты, лепит фигурки из глины, пишет книги, стихи, памфлеты. Я вожу ее на лекции, на вечеринки, и на концерты. Еще вожу на шопинг. Она все помнит, и расскажет вам что с ней было в детстве или в юности. Она сама принимает душ, каждый день, и сама одевается. Очень любит живое общение, у нас всегда гости, или какие то люди, с которыми она любит разговаривать. Кушает она все, не ест картофеля и сладостей. Но может съесть кусочек торта, если ей дали на десерт. Кушает она не много, но качественно, много рыбы, и любит мясо. Овощи любит разные, я даже удивляюсь, какая она всеядная. И самое главное, она не принимает никаких таблеток, кроме гормона щитовидной железы, которую ей удалили в 50 лет. Я бы много еще могла написать о моей бабушке, я ее самая старшая внучка, дочка от самого старшего сына. Но всего у нас 42 члена семьи, у моей бабушки 5 сыновей. Ми все считаем что моя бабушка просто генетически здоровая, поэтому она и живет так долго. Спасибо, что прочитали.

[OnlyHunter-rs]

Рамина, давно искал такого интервьюера, который будет не только звёзд приглашать, а просто интересных людей химиков, физиков, генетиков. Не сходите с этого пути и я уверен вас ждёт ещё больший успех, спасибо!)

[MrKoliada]

Спасибо Рамина за выпуск и то что пригласила. И особенно за твою позицию и веру в науку. На фоне остальных блогеров это мега отличие, и конечно же плюс в карму)

[MrUnlucky-]

Моя праБабушка родила 10 детей, прожила 90 лет, не болела, очень много работала по хозяйству до последних дней, один день она решила прилечь в обед отдохнуть и больше не проснулась 🙏 Каждый ее день начинался с Молитвы 🙏 Царство Небесное Нине 🙏

[dilbarminebaeva]

Спасибо вам за фраза парня была квинтесенцией программы. Он сказал что с потерей пожилого покаления во время ковида, мы потеряли колоссальный человеческий опыт и мудрость. Спасибо парень за твою мудрость, успехов тебе и живи долго! 🙏🙏🙏🙏

[vikki]

А можно, пожалуйста, еще выпуски с Александром?🥺Нереально крутые интервью с ним получаются, хочется слушать и слушать 🙃

[Ukrainian]

Моя бабушка долгожитель.
Ушла две недели назад в возрасте 91 год, через две недели после своего дня рождения. Ничем не болела, просто уснула и ушла. 47 лет проработала учителем, всю жизнь была в движении, рано вставала и рано ложилась спать. Больно, но понимаю, что бабушка молодчинка😍

[Sne-bw]

Моя бабушка прожила до 99 лет, жила всю жизнь в деревне, держала домашних животных (коровы, козы, свиньи, утки, куры, кролики), работала дояркой, держала свой огород, у которого конца и края не было видно, образование? не было у нее никакого образования, она и читать то не умела, совсем, и языков она не знала. До смерти было 100%, она пряла, вязала и шила, и умерла в ясной памяти. Сказала всем выйти из дома и зайти через час, "умирать буду", сказала бабушка, открвла свой сундук, достала "гробовую одёжку", нарядилась, легла, ручки сложила, мы через час пришли, а она умерла. Так что образование отметается.
p.d Про тяжелую военную, послевоенную жизнь писать не стала, это коснулось каждого, детей поднимала одна, т.к замуж после похоронки не ждала.... до последнего дня.

[ЛюбовьПридачина-хн]

Моему папе 91 год исполнилось 26 ноября. Живёт один. Всё делает сам. Работал шахтёром в Кузбассе почти 30лет. А вообще стаж 46 лет. Он оптимист по жизни и никогда ни кого не обсуждал.

[nataliamelikova]

Спасибо за прекрасного, интеллигентного, образованного гостя. Тема очень интересная. Мой дедушка прожил 101 год и до самого конца не жаловался на здоровье и обладал прекрасной памятью. У меня, наверное, какая то генетическая память . Всю жизнь ( а мне уже много лет), веду ЗОЖ, лет 30 не ем мяса, каждый день спорт и до сих пор преподаю танцы и йогу. Если бы знала, что ещё впереди сто лет, то учла бы все предыдущие ошибки, жила бы без страха, с любовью, больше бы времени проводила с детьми и внуками, заботилась бы о природе, о животных . Не тратила бы время на ненужные разговоры и «псевдо «
друзей .👏

[lalarasulova]

Я люблю ваш канал не только за интересных людей, но и за ваше отношение. Мне нравится, что вы не перебиваете, вы так внимательно слушаете! При этом и за нитью разговора следите, и все вопросы задаете нужные и вовремя.. Это круто. Спасибо.
Да, фон необычный. Я сразу обратила внимание. Приятный цвет. Отсутвие лишних деталей концентрирует на человеке.

[РодионРаскольников-ою]

Умнейший, эрудированный, великолепно владеющий языком молодой человек! Красивая ведущая, с очень приятным голосом - профессионал) Удачи проекту!

[lege]

Даешь третий выпуск с Колядой! Всегда приятно слушать Александра👏👏👏

[Татьяна-ьоп]

Один из немногих ученых, которого слушать не скучно. Излагает простым понятным языком. Умный и обаятельный молодой человек. Ну и Рамина как всегда на высоте. Очередной лайк от меня за ваш труд❤❤❤

[ЛилияСудоргина-ху]

Мой дедушка умер в возросте 104 года ( полных) случайно. Рост был198 см, не болел. Очень любил вареники с вишнями. Сам собирал на дереве. В очередной раз полез на дерево и не удержался, упал и через день умер. Жаль, мудрым был человеком.