Las MEJORES PROTEÍNAS de ORIGEN VEGETAL | Proteínas para veganos | Nutrición deportiva

Las mejores proteínas de origen vegetal | Proteínas para veganos | Nutrición deportiva

#proteinasvegetales #proteinasorigenvegetal #proteinasveganas
La creencia popular es que los deportistas veganos no pueden obtener suficiente proteína a través de la dieta, sin embargo con una dieta bien planificada es posible obtener suficiente proteína y en el caso de que sea necesario también se puede utilizar suplemento de proteínas.

★ RECURSOS GRATUITOS ★

★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★

★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★

★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★ 

★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING

★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE YOUTUBE SIMPLE BLENDING ★

★ CONTACTO ★

★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★

✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[MariaPascualPatrao-relz]

Como vegana de casi hace 10 años agradezco este tipo de videos ya que nuestra dieta ha sido muy demonizada por considerarla deficitaria incluso por nutriciónistas. Video muy claro y conciso.😊

[sangar]

Many o cacahuetes, también son legumbres y tiene muchas proteínas y grasas vegetales buenas

[betyperez]

Eres la mejor!!! Gracias tu trabajo es excelente. No soy deportista más bien empiezo una alimentación tipo mediterránea y me surgen muchas dudas. Este canal es una gran herramienta para mí 😃

[juliomb]

Gracias doctora, compartí su video con mis hijas que son veganas y hacen deporte también.

[votemporixshdrustan]

muchas gracias por tu explicacion tan profesional.

[torvegeta]

Los altramuces!! Altos en proteínas y bajos en hidratos de carbono...y además baratos. Perfectos para un snack y para echarlos en ensaladas

[nestorjavierkrochik]

Cómo siempre muy buena su explicación.En otro momento podría hablar del triptófano . Gracias

[gustavoleutun]

me pareció excelente toda la información. Muchas gracias y apoyaré este canal por supuesto 👍🏻🙂

[abri.cabrera]

Gracias! una genia. Saludos desde Argentina :)

[efrainrestreposaldarriaga]

Apreciada sra.que buen video mil y mil gracias un abrazo desde cali colombia

[ignacioroura]

Gracias x la info Doc, saludos desde Argentina

[marialuisacabrera]

A combinar excelentes platos !!! Gracias por toda tu enseñanza 👏🏻

[addycardenaalcala]

Una pregunta, la soya texturizada, que se prepara como imitación de carne, ¿puede considerarse en realidad como proteína?, no he visto que se la mencione.
Un saludo!!

[montsemiranda]

Hablas de la avena como una buena fuente de proteínas, se puede obtener el mismo aporte con la bebida de avena?
Gracias por el canal, muy interesante.

[Alejandro-jiml]

La soja texturizada es lo que más proteina tiene.
Desde hace un tiempo la venden en Mercadona por un precio asequible.

[miriamninethjimenezlazo]

Gracias por la información""

[mariamata]

Genial!! Gracias!! Muy buena informacion

[iabixadro]

Buena información, tengo una duda, no quiero dejar del todo la carne, pero si reducirla, si consumo más legumbres durante la semana no subiré también las calorías totales de mí día a día? Gracias

[pepegrillo]

Hola Mónica; ¿Las legumbres enlatadas aportan la misma cantidad de proteínas y micronutrientes que las que son para cocinar? Excelente el video y muchas gracias. Saludos.

[MrLopez]

Que hay de cierto que la carne vegetal tiene fitoestrogenos, lo cual disminuye la testosterona y por ende perjudica la ganancia de masa muscular?