TUTORIAL MUSCLE UP

Bonjour tout le monde!
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Cette vidéo est en partenariat rémunéré avec Reebokeurope, ils me fringuent ^^

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- Ma Transformation :

- Top 5 Exercices à faire dans votre Chambre:

- Mon parcours ( en slam ) :

- Un grignotage healthy que j'adore:

- Deux exercices bien-être:

- Perdre du ventre:

- Débuter en surpoids:

#calisthenics #shorts #streetworkout #entrainement #poidsdecorps

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Bonne journée !

[H.SapiensSapiens]

Avec ces techniques, mon muscle up a tellement évolué que j'arrive à le faire sans les mains!

[lupercalk]

Simple, clair, efficace. Comme d'habitude 😌👌

[nathalienathalie]

J adore vos explications. Merci beaucoup 😊😊😊😊

[simon.]

Avant de l'avoir je comprenais pas du tout cette histoire de poussée, si j'avais vu cette vidéo à l'époque ça m'aurait bien aidé c'est très bien expliqué

[aba_-]

Après m’être déterminé, je me suis mis aux tractions. Niveau 0 mais des petits progrès jour après jour. Merci pour ton engagement

[cyrilfrancisco]

Merci pour tes conseils et ta motivation !

[ALEXPEREIRATEAM-ks]

Your transformation video is so inspiring; it motivates me to keep pushing my limits.

[Xenocid]

Jai tapper mes 2premiere muscle up y a moin d1h, je suis trop heureux, ton tuto maurai bien aider je le decouvre a peine 😅

[m.r]

Mon "Bonjour tout le monde" préféré !

[mftrottier]

Wow merci, très bien expliqué. Merci beaucoup ❣️

[Estèphe-ju]

Moi je suis trop content j'ai réussi mon premier muscle up !!!
Merci beaucoup pour tout tes conseils qui m'ont beaucoup aider !!

[floinconnu]

Bravo toujours aussi clair dans vos explications

[Glowupmastery]

Secret :

1 Travaillez le baby muscle up (muscle up sur barre mi-haute. Vous sautez depuis le sol et finissez le muscle up)
2 travaillez les dips très profonds sur barre fixe
3 Travaillez la traction en C explosive (tirage vers l'arrière et pas tout droit vers le haut).

[notorisan]

Le goat ❤❤❤ merci 🙏🏽🙏🏽 motivé comme jamais

[Lynx_eeye]

Merci, j'ai regardé le tuto et j'ai mis 2 jours à débloquer le muscle UP

[LohanTricard]

Sa voie est tellement posée qu'on dirait un robot qui parle 😂
Mais j'aime bien continu 👍

[adel_falika]

Franchement je ne sais pas si c'est ta vraie voix mais wow c'est clair, douce, aimable 👍 😅😅😅😅

[Skyold]

Tu es au streetpark que tu avais présenté, je reconnais. Merci pour le tuto.

[RaVeNKrOsiS]

Salut ! Merci pour ton travail ! Pourrais tu expliquer comment tu fais pour entretenir l’état des mains (je parles des steaks causé par les frottement des barres)

[AmyRale]

Hello je t'ai decouvert recemment et j'adore ta manière d'expliquer avec plein d'exercices avec des variations pour les niveau simple et si efficace ( et la ptite touche d'humour qui met a l'aise ! ), ca m'a motivé de dingue a me mettre au sport, bémol, je suis en fort surpoid jai peur que certains exercices soit dangereux pour mes articulations :( et jai peur d'exercer ailleur que cachér chez moi.. tu aurais une serie d'exercice journalier pour perdre du poid quand on est completement novice et obèse ? tu me sauverais la vie🙏🏻 ( j'ai pour seul matériel une corde a sauté, je songe a peut etre prendre un velo d'appartement)