УТРЕННЯЯ ЙОГА для отличного начала дня 🌞 РАСТЯЖКА и РАЗМИНКА ~ зарядка и йога для начинающих

Начните утро с легкости и гармонии! Утренняя йога для начинающих — это простая растяжка и разминка, которые подарят заряд энергии, улучшат гибкость и настроение. Выполняйте эти упражнения ежедневно, чтобы чувствовать себя бодро и продуктивно весь день. Идеальная утренняя зарядка для любого уровня подготовки!

🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕

омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

#линасемина #утренняяйога #йогадляначинающих

[LinaSemina]

🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕

[АлисаМатвеева-гд]

Зашла в ютуб чтобы найти практику после пробуждения с уклоном на растяжку, и не поверите в рекомендациях сразу же вышло новое видео Лины! То что нужно спасибо ❤

[LazymovaToma]

Доброе утро из Кыргызстана ❤❤❤❤ начинаю утро с вами. Всем хорошей рабочей недели ❤❤❤❤

[chomu]

Каждое утро начинается с вами. Спасибо за практику ❤

[olesyakolesnichenko]

Легко и то, что нужно❤❤ и по времени быстро😘😘😘прям сочетается все☺️☺️☺️

[Zebra_Lessya]

как мне нравиться, когда вы комментируете каждую асану. что она делает, как влияет на тело! кайф! и у вас очень приятный голос!

[dshikwz]

Доброе утро!❤ классная разминка на утро) благодарю 🙏🥰

[ГаухарФедоренко]

Благодарю за прекрасную практику и настроение на весь день ☺️

[НатальяАврамчук-ся]

спасибо! домашнее, уборка, а тренировка помогла сразу собраться😘

[СветланаУмрихина-дц]

И опять сегодняшнее утро с вашей запядкой❤

[ЮлияБойко-бж]

Прекрасная растяжка. Хорошего настроения😊

[МарияКондюкова-оп]

Благодарю за практику🙏 Очень понравилась, она идеальна✨

[tvoru_lubov]

Спасибо за такую чудесную тренировку. Я в восторге от состояния тела и умиротворенного настроения после неё. Лучший канал по бережным и мотивирующим заниматься каждый день тренировкам🥰

[СайранЕлиманова-нр]

Лина, благодарю за утреннее пробуждение🎉

[yeupkin]

Спасибо, сегодня утро начала с вами, всё доходчиво объяснили! А какой вид за спиной красивый, постарались! Благодарю

[МунираУсманова-эб]

Спасибо большое ❤
Очень приятно и легко 🦢

[mulyeosin]

Лина, спасибо вам большое за ваш труд! Давно не занималась из-за загруженного рабочего графика, а эта тренировка самое то чтобы аккуратно разбудить застоявшееся тело и с подходящим уровнем сложности. Благодарю от всего сердца!❣❣

[dzina_violin]

Лина, благодарю ❤😊Практика очень понравилась, растяжка супер.

[Анастасия-въц]

Прекрасная практика! Благодарю ❤ и тело благодарно🙏

[ladaplatonova]

Тело поет и вибрирует после такой зарядки, благодарю, Лина❤