5 ESERCIZI PER CAMBIARE LA POSTURA

5 ESERCIZI PER CAMBIARE LA POSTURA è quel video semplice al quale ispirarti quando ti senti più storto/a che dritto/a.
5 semplici esercizi che potrai fare a casa per migliorare la tua postura e sentirti meglio.
Li ho resi minimal, proprio perchè li potrai eseguire comodamente su una sedia o sul divano.
Insomma non hai più scuse.
Migliora la postura delle tue spalle e del tuo collo ricordandoti che non ti serve nulla, escluso il tempo e la VOGLIA.
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.