30 días sin carbohidratos ¿Qué pasaría?

En este video te voy a mostrar qué podría pasar si dejaras los carbohidratos durante 30 días.

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[evdigitaltv]

Muy Buenos dias, gracias por compartir estas informaciones muy interesantes. Saludos desde Orlando Florida.

[amancioescudero]

Excelente resumen;una dieta equilibrada el mejor camino. Gracias, saludos.👍✌

[SULTAP]

Excelente información como siempre, saludos desde Uruguay !!

[jeannethmargothcastrogarci]

Me gustaría que dijese a qué carbos se refiere, una dieta baja en carbos puede referirse a un determinado tipo de carbos por ejemplo pastas, cereales y pan, pero alta en carbohidratos saludables por ejemplo frutas y verduras. Yo creo que falta especificación para saber que estamos hablando y entendiendo lo mismo.

[elenaquintanilla]

Yo desde que cambié mi alimentación, no tengo más estreñimiento, ni otros problemas, no soy keto, solo quite el trigo arros y maíz, solo como carbohidratos de cadena lenta y muy pocas cantidades

[salvadorlopez]

Muchas gracias Luis por esta valiosa información.

[catalinatecheira]

Buen día Luis Bendiciones, una pregunta, puedo sustituir la azúcar por la miel?? te sigo, tengo 53 años gracias

[yesenialopez]

Todos esos efectos son reales, Peeero no en todos los cuerpos. Yo he probado la dieta Keto y me pasa todo lo del video, reduje mi cintura como nunca, y eso que siempre he sido delgada, después de dos semanas ya no pude sostenerla, ni a mi misma😂. Me fue muy mal.

Por otro lado, mi esposo siempre fue gordito y esta dieta ha sido su salvación, se sano de hongos, alergias, disminuyó su asma, le salió más cabello, después de la primera semana tenía más ánimo, mejoró su piel, su memoria y tambien la forma de su cuerpo sin hacer ejercicio. Todo esto sin contar que baja 3 kilos por semana. Lo que sí es recomendable estudiarla Muuy bien para evitar errores e ir actualizándose en recetas para varias las comidas etc.

[german.avila.chile.]

Se deben comer carbohidratos sin gluten eso no es dañino, lo que no contiene gluten dentro de otros, son papas, arroz.

[mariadoloresperezsanchez]

Genial Luis ❤ como siempre..
Todos esos efectos los he de sufrido durante años..

[aeriveram]

A falta de energia no es cierto, el mal aliento es temporal, e estreñimiento es normal si comes alimentos ricos en nutrientes y bajo en fibra, lo ejor para la micribiota es no comer carbohidratos, la pérdida de masa muscular es falso los musculos están hechos de protehina no de carbohidratos, y lo último que usara será el musculo hay. Consumr suficiente grasa, las cetonas son el mejor factor para la concentración, el mal humor se da por la montaña rusa de glucosa y insulina no por dejar los carbohidratos, el sueño tiene q ver con los ciclos circadianos no por falta de carbohidratos, el efecto rebote se da naturalmente por volver a comer lo q te engordo

[kiku]

Yo ahora estoy reduciendo la ingesta de hidratos, para bajar de peso, pq hago ciclismo y necesito bajar de peso para subir puertacos de montaña, pero solo reduccion no del