Как избавиться от информационной зависимости?

Информационные технологии настолько глубоко проникли в нашу повседневную жизнь, что порой мы отказываемся от внешнего мира, заменяя его на технические устройства.

С одной стороны интернет, смартфоны, социальные сети облегчили нашу жизнь, но с другой — мы стали все более зависимыми от них.

От переизбытка информации мы начинаем ощущать стресс, появляется нервозность, падает продуктивность, что в свою очередь приводит к развитию прокрастинации. Уходя все дальше от реальности, мы забываем о действительно важных вещах.

Этой серией роликов я раскрываю тему цифрового минимализма, той части философии минимализма, которая позволяет переосмыслить подход к потреблению информации и научиться использовать технологии себе во благо.

Подписывайтесь:

Еще по теме:

Музыка: Maple Syrup - Esto Gaza

#цифровойминимализм

[yanmentys]

Согласен с автором. Должен быть какой-то лимит в просматриваемом материале. Поэтому я добавил это видео к 661-му "посмотреть позже".

[nnkazk]

люблю полезные видео) но и ими нельзя сильно увлекаться, иначе будешь их потреблять без конца, не применяя их на практике

[leorgett]

Вся суть проблемы в том, что слезть с информационной иглы непросто. Это уход от реальности, от самого себя. И если это так, то придется страдать. То есть тебе плохо и от переизбытка информации, и наедине с самим собой гадко. Как наркотическая зависимость.

[asherdobrovolsky]

Заменил на бумажную книгу привычку ПОСТОЯННО что-то искать и плавать в потоках информации.. А видео ЭТО - просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ. БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ И УВАЖЕНИЕ!

[chernobaev]

1:36 Осознай зависимость
2:00 Определи необходимое количество девайсов и технологий
3:39 Сделай зоны без технологий
3:54 Планируй время без технологий и с ними
6:58 Сделай перерыв
7:21 Найди чем заменить цифровую зависимость

[СвятославМайоров-йф]

Бро, я на столько офигел того, что это видео и автор не из Америки или европы, и что это не перевод подобного видео, а сам автор русско язычный и говорит по русски, а качество не хуже топовых видео на подобные темы, только на англ. Респект за качество и твои усилия, чтобы сделать его таким. У меня тоже есть мысли начать вести ютюб и делать видео на подобные темы, и хочется чтоб качество было на таком же высоком уровне))

[kimmimya]

Как же хочется побольше общаться с таким людьми, как вы...

[satyagraha.]

Супер! Мужчина в теме минимализма и в русском сегменте! Прям находка для меня😁

[Два-цв]

Отличные практические шаги. Сам начинаю этот путь. Взял на заметку исключение телефона в постель на ночь. Сам дошел только до мысли никаких гаджетов до выполнения утренних ритуалов - толлько после душа, завтрака и чистки зубов

[TheDimonkoV]

Дааааааа🙈Самое не справедливое что ваш реально нужный и полезный контент, не в топе..

[Katerinaatem]

Давно думала над тем, чтобы ввести эту практику в свою жизнь, прошерстить все тг-каналы, отписаться от ненужных каналов и начать убирать телефон до 9 вечера
Спасибо, это видео, дало мотивацию

[relmula]

Сегодня утром захотела начать смотреть какой-нибудь сериал. Выбирала между "Викинги" и "Чёрное зеркало" — смотрела целый день второй. Я целый день смотрела сериал и чувствую себя ужасно. Так я попала на видео о цифровой зависимости.

[kiskashrek]

как я вовремя тебя нашел) актуальная тема

[mariyafoxy]

Я поняла, что одна из очень важных вещей, если идёт речь про зависимость от девайсов в том числе и интернета — надо работать с психологическими трудностями. То есть конкретно у меня многое зависит от того, что мне бывает грустно, бывает скучно или нервно. Существует потребность в "обезбаливании" или хотя бы отвлечении от неприятных эмоций. Если устроить все так, чтобы в жизни было достаточно позитивного, возможно, в моем случае это может помочь от зависимости. А так же, я часто пытаюсь отвлекаться от реальности, потому что много болею, это тоже стоит учитывать, когда речь идёт о борьбе с зависимостью. То есть, реально сложно или почти не возможно решить эту проблему, если не знать про то, как именно это работает....

[СветланаЖижимова-юв]

Ролик полезный от и до никакой воды. Точно все по делу.
Люблю этот канал

[NoNamek]

Посмотрю все видео как будет время. Очень запали вы в душу. Речь прекрасна. Всё-таки не весь русский ютуб скатился. ❤️

[semazavr]

Что не видео, то 10/10! Спасибо, автор!
Как хорошо, что ютуб мне тебя предложил - действительно качественных, приятных и актуальных каналов немного

[leonidlykhovydko]

Насколько же твои видео качественно сняты, это удивляет. Хорошая дикция и тембр голоса ещё раз дают обратить внимание на всю картину происходящего. Николай, ты определенно работаешь не зря, я вдохновляюсь проделанной тобою работой

[newset]

Спасибо, добрый человек это прям то что нужно)

[alexiakeltz]

Восхищают твои спокойствие и мудрость. Очень привлекательные качества.