ПРЕСС. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?

#пресс #мышцы #прес

Пресс. Многие спрашивают как накачать пресс, потому в этом ролике я расскажу все про мышцы пресса и как их накачать дома.

Накачать пресс не сложно, но как накачать пресс у меня спрашивают часто, поэтому сегодня я дам вам на это ответ, максимально подробно но в то же время кратко.

Ты же можешь поддержать меня подпиской и лайком, приятного просмотра.

[SeregaMontegShow]

Поддержите Лайком, Серега старался))❤️

[Sanchays]

Ураааа, спасибо, я начал заниматься спортом благодаря твои старым видео на основном канале, про воздержание, программы тренировок, диапазон повторений, всё это я взял с твоего опыта. Таким как ты сразу в рай, спасибо, пока-что занимаюсь 2 недели, посмотрим какой результат будет

[yfsfklc]

Серёга-красавчик, бро без базара, брутал!!! И новый контент в новом канале 😁👍

[asdopl_g]

С наступающим Новым годом! Видео очень информативное)

[sonngoku]

СЕРЁЖА! С наступающим новым годом ! Красавчик, рад тебя видеть)

[kraanul]

Какая шикарная работа, качество улучшилось в разы. Ламповость конечно уходит, но информативность видео увеличивается в геометрической прогрессии.

[literate_sport]

С новым годом тебя Серёга, спасибо за то, что радуешь нас контентом, удачи тебе во всём.

[epzdytc]

Невероятно приятно смотреть твои видео, все в них отлично! Сразу видно подход к творчеству. Видос крайне информативный и полезный, однозначно лайк, с наступающим бро, жду новые видео

[newname]

Спасибо Серёжа за познавательной контент

[melovnerytsoft]

Я усердно старался накачать этот пресс но в итоге я на него вовсе забил весной снова попробую Серёга респект

[viktoresenin]

У меня получилось накачать пресс. Название этого упражнение «подъём ног на турнире»

[sashaoo]

Эх вспомнил старые времена очень хорошо что ты делаешь такие видео они очень интересные благодаря тебе я очень хорошо наростил мясо и набрал силовые очень классно те кто смотрят тебя 2 -1 год а может и все 5 меня наверное поймут ты очень хорошо приподносишь информацию

[MyhasDomanskii]

Бро, как-то обрезано вышло, пересмотри, так ли было задумано, в самом конце ролика

[falk]

Есть кто делал супер сет на пресс от монтега на брусьях?) Олды.

[alexterrible]

Серёга где же ты?
Что случилось с основным каналам?

[ycvycqm]

Когда будут ролики с личным выполнением упрожнений!

[viono]

Здравствуйте, мы заинтересованы в покупке вашего YouTube канала, возможно ли купить его за хорошую цену?

[rg.whera.]

Мне повезло вроде 8 кубиков и 16 процентов жира но пресс виден