filmov
tv
Πως κατάφερα να χτίσω μυική μάζα…ΓΡΗΓΟΡΑ! (Diet + Tips)
Показать описание
#fullday #γραμμωση #ογκος #πρωτεινή #mindset #bulk
Instagram: Mike Agisilaou
Tik Tok: Mike Agisilaou
Εφάγα σαν τον Cristiano Ronaldo Για Μια Μέρα
Οι ΤΟΠ μου Συμβουλές Για Χάσιμο Λίπους & Ορεξης όταν γράμμωσα για Πρώτη Φορά | ΧΟΝΤΡΟΣ ΣΕ ΦΕΤΤΕΣ
Δοκιμάζω την διατοφή όγκου του Mr.Olympia Για Μια Μέρα | 5000 Θερμίδες | Chris Bumstead
Push day!(Στήθος- Ωμους - Τρικέφαλα )- Νεες συνταγές!
FULL DAY OF EATING 2100Calories + 240g Protein - BACK WORKOUT - ΤΙ ΠΑΙΡΝΩ ΑΠΟ ΤΟ SUPERMARKET
ΠΕΡΠΑΤΗΣΑ 25.000 ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ 7 ΜΕΡΕΣ!!! ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ
FULL DAY VLOG - PANCAKES ΧΩΡΙΣ ΣΚΟΝΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ(60γ) - ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ
ΠΩΣ ΘΑ ΓΡΑΜΜΩΣΩ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ |ΟΤΙ ΠΕΡΝΩ ΑΠΟ ΤΗΝ
ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΥΘΕΝΑ | VLOG ΠΑΡΑΛΙΑΣ | EPIC CHEAT MEAL | Ft. Pavlina Mesi
ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΤΙΣΩ ΜΑΖΑ ΧΩΡΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ + (ΕΥΚΟΛΑ ΓΕΥΜΑΤΑ) ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ!
ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ ΠΡΩΙΝΟ I ΠΩΣ ΘΑ ΤΡΩΩ + ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΕ ΤΩΡΑ(λοκ νταουν) I APPLE WATCH UNBOXING I HIΙT WORKOUT
ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΥΘΕΝΑ | VLOG ΠΑΡΑΛΙΑΣ | EPIC CHEAT MEAL | Ft. Pavlina Mesi
Song: INOSSI - Runaway
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
When you are using this track, we simply ask that you put this in your description:
Track: InfiNoise - Sunlight (Feat. Nilka) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Disclaimer: When joining me for this workout video, or fitness journey, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. I'm not a qualified fitness trainer nor a qualified dietician and will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
Track: JPB - Top Floor [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Instagram: Mike Agisilaou
Tik Tok: Mike Agisilaou
Εφάγα σαν τον Cristiano Ronaldo Για Μια Μέρα
Οι ΤΟΠ μου Συμβουλές Για Χάσιμο Λίπους & Ορεξης όταν γράμμωσα για Πρώτη Φορά | ΧΟΝΤΡΟΣ ΣΕ ΦΕΤΤΕΣ
Δοκιμάζω την διατοφή όγκου του Mr.Olympia Για Μια Μέρα | 5000 Θερμίδες | Chris Bumstead
Push day!(Στήθος- Ωμους - Τρικέφαλα )- Νεες συνταγές!
FULL DAY OF EATING 2100Calories + 240g Protein - BACK WORKOUT - ΤΙ ΠΑΙΡΝΩ ΑΠΟ ΤΟ SUPERMARKET
ΠΕΡΠΑΤΗΣΑ 25.000 ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ 7 ΜΕΡΕΣ!!! ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ
FULL DAY VLOG - PANCAKES ΧΩΡΙΣ ΣΚΟΝΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ(60γ) - ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ
ΠΩΣ ΘΑ ΓΡΑΜΜΩΣΩ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ |ΟΤΙ ΠΕΡΝΩ ΑΠΟ ΤΗΝ
ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΥΘΕΝΑ | VLOG ΠΑΡΑΛΙΑΣ | EPIC CHEAT MEAL | Ft. Pavlina Mesi
ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΤΙΣΩ ΜΑΖΑ ΧΩΡΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ + (ΕΥΚΟΛΑ ΓΕΥΜΑΤΑ) ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ!
ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ ΠΡΩΙΝΟ I ΠΩΣ ΘΑ ΤΡΩΩ + ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΕ ΤΩΡΑ(λοκ νταουν) I APPLE WATCH UNBOXING I HIΙT WORKOUT
ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΥΘΕΝΑ | VLOG ΠΑΡΑΛΙΑΣ | EPIC CHEAT MEAL | Ft. Pavlina Mesi
Song: INOSSI - Runaway
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
When you are using this track, we simply ask that you put this in your description:
Track: InfiNoise - Sunlight (Feat. Nilka) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Disclaimer: When joining me for this workout video, or fitness journey, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. I'm not a qualified fitness trainer nor a qualified dietician and will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
Track: JPB - Top Floor [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
0:15:09
Πως κατάφερα να χτίσω μυική μάζα…ΓΡΗΓΟΡΑ! (Diet + Tips)
0:04:16
Πως να χάσεις Λίπος και να αυξήσεις Μυϊκή μάζα!
0:07:11
5 Tips για να κανείς Ογκο και να βάλεις Μυς
0:00:42
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym
0:00:21
Περσα δείχνει στον Κογια σωστούς κοιλιακούς !
0:00:22
ΣΟΚ: ΒΡΗΚΑ ΚΑΡΧΑΡΙΑ😱😱
0:06:58
ΤΙ ΤΡΩΩ ΓΙΑ ΝΑ ΧΤΙΣΩ ΜΥΕΣ - ΟΙ ΦΘΗΝΟΤΕΡΕΣ 3000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ (Ολόκληρο Πλάνο Ημέρας)...
0:00:30
Μην μιλάς
0:01:00
Κοψτο κι λιγο
0:09:10
ΠΙΟ ΠΟΛΛΕΣ ΦΛΕΒΕΣ | OI ΤΟΠ 5 MOY ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
0:04:13
Πως να μετατρέψεις το Λίπος σου σε Μυς!
0:00:30
Μόνο το 1% μπόρεσε να τον λυσει...
0:00:21
ΔΕ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΤΙ ΕΚΑΝΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΕ 1000 ΑΤΟΜΑ 😱😱 @ΕπιστροφήΣτοΒιβλίοΤουΧριστού...
0:00:17
Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑΤΟΥ ΣΕ ΚΡΥΦΟ ΣΗΜΕΙΟ
0:00:31
Αυτός ο φίλος που πάντα απαντάει στις κλήσεις σου || Vladis Brando...
0:00:22
ΑΝΕΚΔΟΤΑΡΑ 🤣🤣 #swimming #shorts
0:00:35
Ο THUG SLIME ΣΗΚΏΝΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΗ ΣΚΗΝΉ ΕΝΑ ΚΟΡΊΤΣΑΚΙ ΣΕ LIVE ΤΟΥ❗#shorts #thugslime #foryou...
0:00:36
Χτίσε δικέφαλα στο Σπίτι 💪#biceps
0:00:47
Πάμε ένα sub
0:00:11
ΕΒΓΑΛΕ ΤΗΝ ΠΡΑΣΙΝΗ ΜΠΛΟΥΖΑ 🟢❌ ΓΙΑ ΝΑ ΒΓΕΙ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΑΚΗ ΤΣΟΥΚΑΛΑ #ΑΝΤΕΓΕΙΑ #shorts #2024...
0:05:46
Ισχυρό Ρόφημα Για Αδυνάτισμα & Κάψιμο Λίπους - 10 Κιλά Σε 2 Εβδομάδες - 4 Συστατικά!...
0:06:50
ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΠΑΤΕΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ
0:07:59
Πώς να χάσεις βάρος αν έχεις θυρεοειδή?? (το 'μυστικό' που δεν σου λένε)...
0:00:44
Αυτό το μπέρδεμα έχει κρατήσει 10 χρόνια 😂 #greece #greek #shorts
Комментарии