Πώς να χάσεις βάρος αν έχεις θυρεοειδή?? (το 'μυστικό' που δεν σου λένε)

~ ένα καλό thumbnail θέλουμε..
~ hold my beer..
.
0:00-0:44 εισαγωγή
0:44-1:28 λίγα περί θυρεοειδή
1:28-6:45 "δεν μπορώ να χάσω κιλά έχω θυρεοειδή" (δεν λειτουργεί έτσι)
6:45-7:44 outro
7:44-7:58 bonus behind the scenes

[stefanos_g_ss]

Spot on το βίντεο. Έχω χασιμοτο εδώ και 10 χρόνια και παίρνω T4 125mg. Στην ουσία αυτό που έχω παρατηρήσει μετά από 2.5 χρόνια που ασχολούμαι με το fitness είναι ότι έχω πιο χαμηλή θερμιδική συντήρηση σε σχέση με το μέγεθος μου (2500-2600 θερμίδες στο 1.86 στα 85 κιλά με 4 φορές τη βδομάδα gym και γύρω στα 8-10k βήματα τη μέρα).