Все публикации

0:01:01

Το μυστικό του να φαίνεσαι πιο μεγάλος #gym #lift

0:00:16

Vein check #lift #cardio #gym

0:01:01

Full day of eating σαν τον ροναλτο 🥶 #cardio #gym #lift

0:00:09

#fyp #lift #gym

0:08:09

Αν Ξεκινούσα με 30% Λίπος, Θα Έκανα Αυτό. (5 βήματα.)

0:00:48

Wraps have to be like leg days: never skipped.

0:12:10

Γιατί σταμάτησα το YouTube + Day in life vlog | Upper Body Workout

0:15:09

Πως κατάφερα να χτίσω μυική μάζα…ΓΡΗΓΟΡΑ! (Diet + Tips)

0:11:06

Ρεαλιστικό Full Day of Eating για να γραμμώσεις το 2022!

0:18:58

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ PUSH DAY *ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΜΑΖΑΣ* | Ψώνια Για Ογκο | Lean Bulking EP 1

0:12:34

FITNESS MODEL ΜΟΥ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΟΔΙΑ! (ΕΚΑΝΑ UPPER ΑΝYWAY)

0:12:34

ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΟ FULL DAY OF EATING ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΓΡΑΜΜΩΣΗ | 2000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

0:17:26

REALISTIC FULL DAY OF EATING | 3300 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

0:11:27

LEG DAY + McDonalds Vlog *ΕΞΗΓΩ ΤΟ LEG DAY ΜΟΥ*

0:09:18

Πως Απογειώθηκε η Ενέργεια Μου στο Γυμναστήριο | Νεο Πρόγραμμα Push Day Explained

0:11:17

Έφαγα σαν τον SPIDERMAN για μια μέρα.

0:08:59

ΑΥΓΑ = GAINS. 4 Τρόποι να τα κάνεις

0:05:57

ΤΙ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΜΕ 100 ΕΥΡΩ ΣΕ ΥΠΕΡΑΓΟΡΑ ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ (fitness)

0:12:41

COMEBACK VLOG! / DAY IN LIFE / NEVER GIVE UP (leg day)

0:05:27

ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΤΗΝ ΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΤΕΡΑΣ;

0:14:24

Η Νέα Μου 3300 Θερμίδες Καθαρή Διατροφή Για Ογκό

0:14:27

Απλα Αποτελεσματικό Upper Body Workout | French Toast Recipe | 4k

0:18:10

Δοκιμάζω την διατοφή όγκου του Mr.Olympia Για Μια Μέρα | 5000 Θερμίδες | Chris Bumstead

0:13:32

Εφάγα σαν τον Cristiano Ronaldo Για Μια Μέρα