КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО!

Расскажу вам о самых важных понятиях в процессе похудения. Именно о том, что должен знать обсалютно каждый, кто стремится иметь здоровье и красивое тело.
Большинство встающих на путь ЗОЖ и похудения, концентрирует внимание на мелочах, тем временем упуская самые важные основы. Сегодня исправим это!

00:40 - Светлана Проскурякова
02:40 - Дефицит и профицит калорий
03:20 - Калории или БЖУ
04:10 - Анаболические и катаболические процессы
05:10 - Что уходит, жир или мышцы?
05:30 - Почему важны тренировки

______________________________________________________

______________________________________________________

#накачатьмышцы #правильноепитание #худейбыстрей

[НатальяТуся-йг]

Автор. правильно говорить сожжет, а не "сожГет".