C чего начать худеть? Как похудеть без диет? Советы для похудения | Александра Жицкая

🎞 Смотри другие полезные видео:

C чего начать худеть? Как похудеть без диет? Советы для похудения | Александра Жицкая

#ПравильноеПитание
#ПП
#ЗдоровоеПитание
#ПравильноеПитание
#КакБыстроПохудеть
#КакПохудеть
#ЗдоровыйОбразЖизни
#КакСброситьВес
#КрасиваяФигура
#ЗОЖ
#СтройнаяФигура
#Похудение
#Вредные продукты

[elena_n]

А всё понятно, убрать стресс. Здорово, уволюсь с работы, стресса не будет, денег не будет на еду, как нибудь сама собой похудею. Всё понятно, спасибо.

[torymol]

Мне при похудении помогло не жрать на ночь )))

[ХеленМэнсон]

Ценные советы! Спасибо ! Конечно начать худеть не просто, но нужно с чего-то начинать

[АнстасияЛюбимова]

Похудеть в целом не сложно ) Сложно, потом опять не разжирнеть )

[ЛуСун]

Все четко и понятно) Похудение = еда, сон, спорт.

[andrianapasiukevich]

Спасибо за видео, раньше сидела на каких-то глупых диетах, на дефиците 800 калорий. Месяц назад просто начала здорово питаться и много двигаться, калорийность не считала, просто знала приблизительную калорийность продуктов и чувствовала когда есть дефицит. Похудела на 3 кг без особых усилий. Это конечно не очень много, но точно знаю что они не вернуться как после диеты на гречке

[ЛючияКампай]

Александра, спасибо за полезную информацию!

[РоутерРей]

Я за 2 года незаметно набрала 10 кг...

[ГригорийЛодарев]

Хорошо когда в семье есть общие ценности - и здоровье в том числе)

[simongooglovski]

Регулярный спорт - вот залог красивой фигуры и хорошего самочувствия

[ФатьмаШ]

Очень приятная девушка. И всё понятно. Спасибо

[HermineShahramanyan-ycyu]

Спасибо вам большое ❤
В первые вас слышу, и какая вы приятная, нежная 🥰🌹🌹🌹

[Run]

Отличное видео! Заслуженый лайк! А из спорта, для похудения, рекомендую рассмотреть бег )))

[natalilutsenko]

Мне понравилось то, что начинать надо всего из трех пунктов. Сон, спорт и питание.За вкусняшки спасибо.

[colonjfd]

Так то оно так ) Только в жизни с похудением не все так просто )

[ТатьянаОтверткина]

Александра, спасибо за новое полезное видео!

[alexbunch]

1. Скорректировать свое питание. Просто здоровое, не есть очевидно вредную еду. Вкусняшки в рационе быть должны. 100% вкусная еда и полезная, где 20% - вкусняшки
2. Правильное восстановление, отдых и сон.
3. Физическая активность.

[ЭленШуберт]

Ключевое - это понимать зачем тебе худеть )

[АмирСенбаев]

Спасибо большоее !
Очннь интерестно и по делу!
Красивая девушка очень

[ПолыньГорькая-ыж]

В целом активный образ жизни ведет к похудению!