Arm Workout für straffe und definierte Arme | 3 Armübungen für Zuhause! 💪

Heute geht es weiter, mit einem knackigen Home Workout für straffe und definierte Arme!
In dem heutigen Armworkout bekommst du von mir, 3 Armübungen + eine Aufwärmübung, die du ganz leicht zuhause nachmachen kannst.

Dieses Armworkout können sowohl Männer als auch Frauen ganz einfach zuhause machen.

Du brauchst weder Equipment noch spezielle Ausrüstung für diese Armübungen. Sie lassen sich ganz leicht in deinen Alltag integrieren und du kannst das Workout an allen Orten der Welt machen.

Mach das Arm-Workout auf jeden Fall bis zum Ende, damit du du in kürzester Zeit straffe und definierte Arme bekommst.

Falls du Fragen zu dem Armübungen für zuhause hast, dann schreib mir gerne ein Kommentar.

Übungen:
1. Aufwärmen für die Arme
2. Liegestütze auf den Knien
3. Normale Liegestütze
4. Rückwärts Liegestützen

Bedenke, dass du mit einer optimalen und gesunden Ernährung, noch mehr aus diesem Workout herausholen kannst.
........................................­­.......................................­.­.........................
💬Melde dich jetzt zum 100% kostenfreien Mann-Sein Ratgeber an!

💬KEIN TRAININGSERFOLG?
........................................­­.......................................­.­.........................
KONTAKT

Werner Bauer
Personal Trainer
🏠Ridlerstraße 40
80339 München
📞0176 78865412
........................................­­.......................................­.­.........................
SOCIAL-MEDIA