AMINOACIDOS (BCAAs) - ¿NECESARIOS o PERDIDA DE DINERO? (Explicación Científica)

💪En este video te explico la mejor manera de suplementarte con BCAA´s para potenciar al máximo tu CRECIMIENTO MUSCULAR de la manera adecuada.

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MIS RECOMENDADOS

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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

[joaquinbusquets]

Los aminoácidos no solo están relacionados al crecimiento muscular, y fatiga. Muchos de estos están relacionados con hormonas que regulan, el humor, la concentración, y la regeneración celular

[danielgarcia]

Yo tomo Creatina, Proteína baja y BCAA'S seguido de una buena dieta y la verdad si se nota la recuperación muscular y mejora en fuerza

[jeanmartinez]

tomando BCAA y Creatina tuve un cambio inmenso en fuerza y mi cuerpo cambió!!

[fedeiink]

el combo de bcaa prote y creatina es muy buena, pero si estamos cortos de dinero yo diría que la buena alimentación es clave y solo usar creatina

[esgarlara]

¡Guau! Sería genial que cites las fuentes que mencionas y no solo arrojes "estudios" y "teoría". Esto te convertirá en un asesor más serio al momento de publicar tus opiniones. Ante la actualidad sobre informada que vivimos, este dato que menciono sería un punto para considerarte. Muy buen video.

[josesanchezocampo]

Parce muy bueno el video y excelente explicación. Pero no botes los aminoácidos al piso🤦🏽🤦🏽🤦🏽🤦🏽

[andersg]

La grasa se oxida no se quema para empezar, debes hablar con propiedad y segundo la grasa solo se utilizara como fuente energetica cuando ya hayas gastado los hidratos( glucogeno musculo-hepatico que rinda 390gr) y tercer punto en un batido de progeina hay mas bcaa

[familyalmonte]

Muchas gracias por sus video son una fuente de información muy buena en esta mundo del ejercicio tan confuso que pocos de ayudan a entender y mas cuando eres principiantes

[juancarlostarifa]

No entendí desde que derramó los aminoácidos?)... Buen video :)

[MrAndresmulato]

Tengo una teoría que los aminoácidos esenciales se completan durante el entreno combinando Maca + Bcaa.... O Moringa + Bcaa.... Por otro lado, una forma económica para aumento de fuerza y más múscular es el ayuno

[gmarni]

A mi en lo personal si me han funcionado ahora que tengo mas edad, para poder resistir mas el entrenamiento y lo he sentido de manera significativa ya que solo tomaba proteína de leche y creatina mas una alimentación sana, después de padecer una influenza no podía recuperarme hasta que encontré unos bcaas que tomo antes de ir a entrenar y me permitió recuperarme con mas efectividad y terminar mis entrenamientos completos como no lo hacia hace mucho tiempo. No me gusta tomarlos durante el entrenamiento por que me empanza, pero se soluciono tomándolos antes de ir al gym. tome una marca anterior a esta y el resultado había sido menor, pero creo que encontré el adecuado, es 4:1:1

[corvo]

La mejor explicacion de los que vi sobre el tema

[JuanSanchez-yndo]

Gracias por este video, porque estoy empezando a consumir BCAA

[zanahorion]

Haber haber, los aminoacidos te sirven no para ayudarte a crecer te ayuda a mantener el musculo cuando tu cuerpo empieza aquemar grasas por ejemplo si haces cardio en ayunas muchos dicen que alimentandose correctamente no uses bcaa. Pero aqui pregunto, por el ritmo de vida quien se alimenta correctamente?

[PapeMaster]

Llevo un año ya informándome del mundo fitness y no es nada sencillo hah muchos temas diferentes 😅 pero este video fue muy claro y me ayudó mucho. Gracias!

[danieljcr]

nadie explica como tu los videos!! excelente información

[monalizet]

Tomo creatina al despertar, luego me hidrato y antes de entrenar tomo pre entreno, por la tarde tomo la proteina, mi pregunta es ¿puedo tomar los bcaa durante mi entrenamiento?

[marlonpopo]

Buen video!! A pesar que sea la gama de productos que están en venta, aún así diciendo la verdad acerca del suplemento

[fabianfabian]

Ok, por lo que entendí tomar Wey ayuda en el crecimiento muscular por tratarse de una proteína que contiene los 9 aminoacidos esenciales. Y...el bcaa estaría bueno solo en el momento de entrenar, o sea durante el entrenamiento.
Pero esos tres aminos que contiene el bcaa, también están en el Wey, entonces ¿cuándo y cuánto tomar de Wey y cuánto tomar de bcaa?

[TheAestheticFitness]

genial el video bro :) me apunto la idea para grabar un video hablando de los BCAAS ya que hay muchos mitos alrededor de ellos