Крия йога 45 секунд

Данное видео предназначено для самостоятельной практики. Оно сделано без музыки, - вы можете фоном включить любую вашу любимую музыку.
Успехов в практике!

Полезные ссылки по крия йоге:

Отблагодарить за практику можно лайком / комментом / донатом:
сбербанк: 4276280010840608 ([phone])

________________
Александра Сатара - преподаватель йоги

[liudmila.melnik]

Я живу в Италии и работаю мастером маникюра и педикюра, работа сидячая, иногда и по 12 часов, начало практиковать этот курс по утрам, девочки у меня такая энергия целый день и спина не болит.Как только перестану не могу до кровати дойти.Любите себя.

[Budoirofsoul]

Спасибо большое!
Не люблю спорт, а тут за счет того, что каждые 45 секунд новая поза, время проходит не заметно ❤
Надеюсь буду делать каждое утро! Спасибо за труд 🙏🏼

[ЕвгенияВоробкова-иэ]

❤❤ Благодарю 🙏🕊️🌿 У меня была онкология, и химия, и я худела три раза до 37 кг... И иммунитет давно работает меньше чем на половину, на четвертый день занятий появилась энергия, который уже не было лет десять... Я уже и не думала что в моём положении возможно что-то сделать🤍 появилась надежда, что зимой я себя буду чувствовать себя хорошо, а то прошлую зиму я ничего не могла делать, не было сил..

[Победа-ищ]

Спасибо за этот видеоурок.
Мой формат.
Не могу я, себя, заставить час корпеть.
Знаю про пользу крии, но шло сопротивление на час работы, в бешенном темпе.
Прям в ножки вам кланяюсь.

[ТатьянаЧубарова-юы]

Супер подарок, Александра, благодарю что делитесь знанием.

[oksanarzydecki]

Саша спосибо тебе огромное за эти упражнение. Так просто а как помогает .🤭

[Анна-эръ]

Александра, спасибо, уже занимаюсь с вами.

[NadehdaMihailovna]

Огромное спасибо❤ Все очень понятно и видно как делать правильно . Процветание Вам и Вашему каналу❤

[ЛюдмилаЛарина-хэ]

❤спасибо большое за прекрасный комплекс🙏

[alionathatcher]

Хочу вас поблагодарить за комплекс Крит йоги! В течение месяца улучшились показатели щитовидки!!!!

[НатальяБондаренко-зц]

Спасибо огромное за практику!Формат 45 секунд очень удобный, благодаря ему могу практиковать каждое утро!

[richlife]

Спасибо большое. С удовольствием бы поддержал тебя, но paypal не работает в России.

[liudmylag.]

Как правильно делать дыхание. Благодарю

[ivanova]

Делаю уже 10 дней, заметно стала себя чувствовать лучше, благодарю 🙏
Вопрос: конда мы фиксирует взгляд и поворачиваем голову против и по часовой, не могу понять как? Полный круг слегка запрокидывая голову назад или паралельно полу потолку?

[Kochishvili]

Помогите разобраться
Крия-бабаджи вы это делаете
Это 42 Крии?
Основные
Столько учителей, направлений и получается путаница, так как многие говорят что только после семинара вы получите знания о учении, хотелось бы понять в чем заключается метод перед тем как оплачивать обучение

[iris]

Отличная Гимнастика! Но Это НЕ Крийя! Я видела практику с Мастером настоящим, Эти упражнения не имеют ничего общего с Йогой КРИЙЯ..Организатор этой гимнастики ничего не говорит о Дыхании во время упражнений, Это очень важный аспект!!

[СветланаБолдинова-ны]

Благодарю. Раньше делала часовую крию с музыкой, когда позволяло время. Нравилось . Но сегодня поняла, что можно делать утром по 30 минут (хоть каждое утро) и в голове всплывает музыка. А тишина -тоже хорошо. Главное почаще заниматься

[liudmilarostovskayatmprimero]

Спасибо большое, я не знаю что такое крия йога, но комплекс мне очень понравился. Надеюсь, что начну его практиковать хотя бы через день 🥰🥰🥰 всех вам благ❤

[ekoduh]

а в чем отличие от кундалини йоги? уж сильно многое один в один как комплексы майи файнс

[zoloto-ved]

Благодарю, Александра! Делаю с Вами часовую под музыку, а этот вариант будет спасением, когда времени в обрез!