Крия йога 45 секунд плюс силовые крии

Если вы забываете о времени при выполнении крия-йоги – вы идете в правильном направлении. Таким образом, человек понимает, что он является не физическим телом и не мыслью. Мы помним аксиоматику, что, когда мы понимаем, что наше «Я» от них не зависит, наше «Я» учится ими управлять. Соответственно, возникают совершенно чудесные возможности. Допустим, человек хочет красивую фигуру. Пожалуйста, есть способ ее приобрести. Фигура нам достается по наследству, отчасти это определяется генами родителей, отчасти нашим образом жизни, но все в наших руках. Более того (как правило, девушкам очень интересно приобрести красивое сильное тело), там даже даны рекомендации: «Если хочешь здоровое, красивое тело, занимайся одетым в небо, пусть никакая погода тебя не страшит». И факт даже не в этом, а в том, что эта способность приобретается, в общем-то, благодаря другому. Как только девушка начинает смотреть на свое тело не как на себя, а как на свой инструмент. Прекрасная девушка воспринимает не себя красивой, а свое тело красивым. С этого момента к ней приходит способность делать со своим телом все, что угодно.Мы помним, как только наше «Я» поставило под контроль наше физическое тело, все, наше тело - пластилин. Лепи все, что хочешь. То же самое с мыслями и чувствами. Теоретически мы понимаем даже сейчас, что наши мысли и наше «Я» - две разные вещи. Но мы этого не чувствуем, не умеем этим пользоваться. Нам нужно осознать, что это действительно так. Нам нужен реальный опыт.
Так вот, как только мы овладеваем своим разумом, своими чувствами и смотрим на свои мысли словно издалека, к нам приходит способность также поднять свой ментальный уровень. И, наконец, если эти два первых уровня мы прошли, мы вдруг начинаем вываливаться в ту область, которая называется причинным телом. Собственно говоря, как только физическое тело поставлено под контроль, как только мысли поставлены под контроль, как только человек начинает понимать, что счастье, источник наслаждения не снаружи, а внутри нас, он переходит на уровень причинного тела. Это качественно другой уровень – радости бытия.
В этом отношении крия йога надеется, что все пройдет быстро. Но на самом деле, это наука, которая нам позволяет вести позиционную борьбу. Крия йога уповает на то, что мы внутренние негативные состояния возьмем наскоком, но она также дает инструмент на случай, если наскоком не вышло. Потихонечку, день за днем. Это высший уровень причинного тела. Говорить о нем очень сложно. Вообще, уровень причинного тела – это тело влюбленности, высшей радости, высшего счастья или, наоборот, тело депрессии, подавленности. Именно причинное тело примагничивает негативные мысли. Негативные мысли приходят, соединяются с нашими эмоциями и мы страдаем в депрессии. Эта негативная мысль могла бы и не приходить, но наше причинное тело как магнит ее притягивает. Поэтому человек иногда чувствует, как сам притягивает какие-то неудачи, только плохое настроение – все вокруг начинает еще больше ему добавлять – это уровень причинного тела, очень сложный. Но деваться некуда. С ним тоже надо расправиться рано или поздно. Оно должно нам подчиняться так же, как и физическое тело. Со временем его надо поставить под контроль методами крия йоги.
Самая первая ступень, когда вы делаете крия йогу и потом приказом воли меняете свое настроение. Вот вы делаете крия йогу, забыли о физическом теле, мысли уже под контролем. Они приходят и уходят, вы не вовлекаетесь в них и вдруг вы себе говорите: «А теперь – радость!» Наше «Я» - очень серьезный господин, у него есть очень серьезная плетка – это наша воля. Ничто не может ослушаться этой плетки. Другое дело, что это не всегда сразу проявляется. Причинное тело должно, обязано сгенерировать состояния радости, спокойного настроения. Это первые шаги, когда мы только подходим к причинному телу. Но, безусловно, считается, что это только лишь начало, только лишь зачатки. Иногда бывает так, что мы не до конца уровень физического тела отработали. Но это придет. Так же и мысли. Иногда мы умеем их ставить под контроль, иногда нет – иногда мы срываемся. Падений не надо пугаться, это закономерно, что иногда взлет-взлет-взлет и ошибка – не надо переживать, встали и дальше пошли. Как только все эти три тела поставлены под контроль, тут понимаем, что даже «Я» не зависит от этих трех тел. Мы сами по себе, мы - господа своего тела, своих мыслей, эмоций, чего угодно. Это называется свободой.