Крия йога 45 секунд

Джнана йога (йога знания) говорит нам, что у нас есть наше «Я», но мы его не осознаем. Мы смешиваем осознание нашего «Я» с осознаниями наших тел. У нас три группы тел: грубое физическое, тонкое и тончайшее. Эти три тела, как клеем, пропитаны праной. Прана склеивает эти тела. И вот иногда создается впечатление, что мы ничего с собой не можем сделать.

Но в действительности не только можно сделать, но и нужно. Крия йога как раз тот инструмент, который позволяет нам себя изменить. Чтобы себя изменить, надо себя, как говорится, пошевелить. Вот у нас есть внутренние шестеренки, их надо провернуть. Мы их проворачиваем и осознаем: «Так, внутри что-то меняется. Если так повернуть, то результат будет такой, а если этак – такой. Приходит внутреннее знание устройства тела. Как только приходит внутреннее знание устройства тела, приходит какой-то опыт. И вот уже этот опыт позволяет нам манипулировать внутренними ощущениями, энергиями.

Ошибка всех начинающих в том, что им кажется, что мир подсознания можно нахрапом взять. Есть много людей, которые пытаются проломить стену вместо того, чтобы аккуратно войти в дверь. Многие полагают, что чем сильнее они будут делать, тем лучше. Это глупость. Как только наш подсознательный разум фиксирует попытку нахрапа, он моментально блокирует все ходы-выходы. Наш подсознательный разум, наш подсознательный мир переживаний, снов, всех неявных моментов нас не пустит, если мы тупо прем напролом.

Есть очень много людей, которые думают, что занимаются йогой. Они, действительно, занимаются долго, подобно культуристам, которые мышечную массу наращивают. Чем больше – тем лучше. Но для культуриста – это очень хороший и правильный подход, для йоги – это безумие. Наш разум начинает бояться излишнего давления на тело и тут же блокирует все двери, чтобы, не дай Бог, никто не проломился. Наше подсознание требует деликатного подхода. Все, кто с головой бросается в крия йогу, начинает делать, уже и в боку закололо и в глазах круги пошли, а человек: «Нет, надо побыстрей самадхи достичь!» Это глупость. Наоборот, чем медленнее и деликатнее вы будете набирать нагрузку, тем больше у вас шансов обойти все западни этого пути. Ваш разум пустит вас в собственное хранилище осознанных впечатлений, которые в девяноста процентах случаев формируют наше отношение к жизни. У всех нас остались какие-то детские обиды, неисполненные желания, словом, отпечатки. Если мы аккуратно в это хранилище войдем, мы осторожно их метелочкой сметем. А вот если будем ломиться... Впечатление, полученное нами в глубоком детстве, ранит нашу душу на все последующие годы. Это может быть какая-то мелочь. Куклу не подарили. Нам бы забыть об этом и жить счастливо, а ты попробуй туда зайди, убери эту галочку! Но ведь туда надо еще и проникнуть! Поэтому, если мы деликатно заходим внутрь себя, кошачьей бархатной лапкой сметаем грязь наших негативных впечатлений, наших карм, то все хорошо. Если же мы прем напролом, двери блокируются и все – доступа нет.

Первая ошибка, которую совершают все, это нахрап. Хотим заниматься физическим телом - занимаемся. Всякого рода аэробиками, пилатесом, гимнастиками. Но физическое тело играет второстепенную роль. Поэтому крия йога – система, диаметрально противоположная аэробике, гимнастике и прочим видам спорта.
Криями мы устраняем, перемалываем карму. Фактически мы перестраиваем всю свою жизнь. Занятия крия йогой меняют ее, меняют наше отношение к одному, другому, третьему в жизни. Без практики невозможно достичь результата. Только практикой постигается смысл крия йоги – йоги действия.

Можно сколько угодно говорить о чудесных свойствах крия йоги, но если вы реально не будете делать упражнения, грош цена словам. Пройдет месяц, второй, третий, вы будете практиковать крия йогу и вдруг поймете, что ощущения от крии и ваши собственные переживания открываются по-другому. Крия йога вам откроется.

«Делая крию, делай крию так, чтобы твои тела тебе не мешали. Чтобы не было боли, дискомфорта. Как только начинается боль, недомогание, тошнота - тотчас замедляй или прекращай крию». Крия и боль несовместимы. Если есть боль – нет йоги, и если есть йога – нет боли. Женский подход – очень хороший метод.

Подход мужской – это принцип сознания, принцип аскетизма. Но в аскетизме в йоге есть одна существенная черта. Это благородное и достойное мужчин занятие, через это надо пройти, но, соблюдая одну важную вещь. Не злоупотреблять. Иначе это будет негатив. Должна быть радость от преодоления себя. Должна гордость за себя: «Да! Могу!» Если это есть, то замечательно. Если вместо этого идет подавление, мучение себя, такой аскетизм, как правило, ни к чему не ведет. Страдание ради страдания ни к чему не приводит. Никто и никогда в этой Вселенной не достигал ничего через страдания. Все достигается только наслаждением. Но, чтобы познать наслаждение, надо устранить страдания методом самоконтроля.