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El SECRETO JAPONÉS para ADELGAZAR | La dieta japonesa (EXPLICADO)
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¿Por que los japoneses comen arroz y son delgados? ¿Qué secreto esconde la dieta japonesa? En este vídeo te explico al detalle por qué es tan fácil ser delgado en Japón.
Si te interesa la cultura japonesa sabrás que es muy habitual en este país consumir carbohidratos. Los japoneses tienen el hábito de comer mucho arroz y muchas pastas. A pesar de esto, es el país con la tasa de sobrepeso más baja del mundo.
La clave japonesa para estar delgados se encuentra en los hábitos de alimentación: crecen en un entorno saludable, introduciendo verdura en todas sus comidas y consumiendo una gran cantidad de pescado.
A demás, por todos es sabido que los japoneses tienen la costumbre de consumir té, cosa que les aleja un poco de las bebidas azúcaradas.
La oferta alimentaria es mucho más limpia y saludable en Japón, es por esta razón, y por muchas más que explico en este vídeo, por lo que los japoneses son tan delgados.
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¡Te enseño los mejores tips sobre fitness y alimentación, y curiosidades sobre comida del mundo!
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