Спорт и здоровье. Самые полезные виды спорта

Спорт и здоровье. Самые полезные виды спорта

Современный человек привык решать свои проблемы по мере их поступления, но очень важно помнить, что болезнь проще предотвратить нежели ее лечить. И спорт нам в этом очень здорово помогает.

00:21 Какие физические нагрузки полезны для нашего сердца?

00:54 Все о пользе кардио.

01:17 Про йогу.

01:52 Как простая ходьба влияет на сердце.

Друзья, определить допустимую нагрузку на сердце может только врач, поэтому прежде чем купить абонемент в спортзал, запишитесь на консультацию к кардиологу и пройдите кардио чек-ап, чтобы спортом не навредить своему сердцу!

С доброй заботой о вашем сердце,
Ваш кардиолог Наталья Иванюк ❤️

#кардиолог #здоровье #спортап #йогадляздоровья #кардиотренировка

[ЮляЗайцева-хг]

Здравствуйте, подскажите, как правильно подобрать кардио с желудочковыми экстрасистолами? По узи -норма, по холтеру пары, триплеты в небольшом количестве.Принимаю кордарон..Спасибо

[ckglgdf]

Головне щоб фізичне навантаження відповідало функціональним можливостям людини та було адекватно підібрано за інтенсивністю. Шановна Наталія Борисівна, було б добре якби наші кардіологи радились з лікарями фізичної та реабілітаційної медицини у питаннях призначення фізичної активності та спортивної орієнтації пацієнтів. До прикладу, людям з АҐ ми не завжди радимо йогу, бо деякі асани викликають підвищення тиску, а дихальні практики з акцентом на затримку дихання на вдосі, сприяють симпатикотонії.