ТОП 10 ВИДОВ СПОРТА ПРОДЛЕВАЮЩИХ ЖИЗНЬ | Исследования Копенгагенского университета сердца

ТОП 10 ВИДОВ СПОРТА ПРОДЛЕВАЮЩИХ ЖИЗНЬ | Исследования Копенгагенского университета сердца

Каждый хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Но как прожить еще дольше, чем тебе предписано?

Знаешь ли ты, что есть виды спорта, которые значительно увеличивают жизнь? И что если заниматься ими регулярно, то можно существенно увеличить время жизни

Представляем вам ТОП 10 Видов спорта продлевающих жизнь, по версии Копенгагенского университета сердца

__________________________

Наши ресурсы:

[_GrotX]

Дослушал до бейсбола и понял, что у них там в Копенгагене своя атмосфера. Я удивлён, что на первом месте не покер оказался. 😊

[xqlhmrx]

Не бухать не курить, секс, регулярный, здоровое питание и не быть в отношениях с непригодными бабами😜

[rzdloie]

До 25 лет у меня был сильный стресс. Была бессоница, сердцебиение, в глазах темнело, было давление 160/90, я слышал (чувствовал), как работала сердечная мышца (она была расслаблена), на душе было тяжело. И один студент с медицинского института посоветовал мне заняться бегом и сказал, что всё пройдёт. И я его послушал и начал бегать --- постепенно увеличивая нагрузки. И бегал по несколько километров, делал гимнастику (зарядку), обливался водой. И я ожил. Давление стало 120/80. И я с 25 лет постоянно занимаюсь бегом, не делая перерывов. Сейчас мне 64 года. Я живу в квартире. И один день я делаю зарядку 40 минут, а другой день делаю бег на месте 40 минут, а потом водные процедуры. И надо всё делать (заниматься) в меру, большие нагрузки делать не надо. И если бы не эти занятия, то меня давно бы скрутило и давно не было бы в живых. Эти занятия меня спасли.

[kme]

Однозначно ЛЫЖИ!!! Работают все группы мышц💪💪💪 свежий воздух закаляет и бодрит ☝😉

[silentnewjazz]

Такое впечатление что в ряде случае перепутаны причина и следствие. Люди занимающиеся теннисом и гольфом обычно относятся к состоятельным слоям общества, поэтому у них выше качество жизни - питание, медицина, восстановительные процедуры, экология, что способствует большей продолжительности жизни вне зависимости от того вида спорта, которым человек при этом занимается

[wsiifuh]

Лыжи там работает много мышц и на свежем воздухе и странно что его нет в вашем 10 топ(

[stricker]

до 55 лет играл в футбол.Убил ноги, колени.Один из самых травматичных видов.Теннис тоже даёт травмы рук, особенно локтей.Даже термин есть-локоть теннисиста.Баскетбол-травмы спины и ног.Сейчас занимаюсь бегом и турником.Считаю это лучшее.Ну и ещё плаванье.

[yougxox]

Продлевают жизнь :стрельба, бег, фехтование и плавание. А ещё развитие умственных способностей и вежливость.

[lentai]

Велосипед, конечно же, велосипед! Этот вид спорта поставил меня на ноги, если бы не велосипед, я бы не был так счастлив. До спортсмена мне далеко, но летом катаюсь очень много, и всем советую!

[ivdhfri]

Нужен не спорт, а физкультура(физическая культура). отсутствие меры-всему беда.желаю всем здоровья!

[tmyhoid]

Если говорить о профессиональном спорте, то здоровья он не приносит...

[xkbetxs]

У меня дед говорил, что в молодости лет в 30-40 иногда занимался гантелями и курил ( до этого воевал), потом только на рыбалку ездил, курить бросил лет в 50. Выпивал умеренно. На зимнюю рыбалку, а летом за грибами ездил лет до 75. Потом ничего не делал, телевизор смотрел. Умер в 92 года.

[andrejbelousow]

В Казахстане в 90е годы лучшим спортом продливающим жизнь был - БОКС ☝

[bjgrugs]

На сколько знаю сочетание силовых тренировок (тренажерный зал) и кардио нагрузок (велосипед/плавание и т.д.) как раз дают положительный эффект. Для мужчин, например именно силовые увеличивают уровень тестостерона, а кардио укрепляет сердце

[aldiskaukis]

Здоровье Всем. Большой спорт здоровее отбирает. Спросите любого профессионального спортсмена.

[hpjpxog]

хотелось бы посмотреть что будет 70-80 летними футболистами, а вот плавание и прогулки на лыжах только на пользу.

[csizwpp]

Если ходить в спортзал и заниматься, то проживёшь на 10 лет дольше, но эти 10 лет ты проведешь в спортзале

[fbehjrt]

Как говорил мой тренер:
-Не путайте физкультуру и спорт, спорт не лечит, а калечит и не только физически, но и психологически.

[uigugyh]

Самый лучший тот, который доступен тебе и приносит тебе чувство собственного удовлетворения.

[rwbjbdn]

Сочетание плавания, гимнастики, легкой атлетики, велосипеда, лыж, подвижных игр в умеренном количестве, в зависимости от состояния здоровья, возраста, вида трудовой деятельности - пожалуй самый оптимальный вариант.Спорт выше первого разряда как правило работа на износ.Физкультура ориентирована развитие, поддержание, лечение.