Quer eliminar a Flacidez e a Gordura do Peito? tente essa rotina🔥 #calisthenics #shorts #viral

[guifit]

Brabooo perdi 30kg graças a você irmao🔱🔱 estética atrai conhecimento conquista ja dizia breier

[El_Miyumura]

Você me inspira muito, estou lutando para consiguir massa muscular, esta dificil mais n vou desistir obrigado por seus videos motivacionais ^_^

[henriquegriev]

Ontem Deus me abençoou e meu pai conseguiu financiar uma moto pra eu trabalhar, que Deus abençoe voces tambem, TENHA FÉ SEMPRE!!

[oldhz_YT]

Realmente funciona aprovado assim deu uma desanimada mais lutei e treneni até o fim
TE AGUARDO NO OLIMPO 🔱

[Franthesco_]

Só pra avisar não tô desmerecendo o trabalho dele nem falando que ele não sabe oq fala mas pra vc perder gordura(de qualquer parte do corpo) vc deve criar um defcie(não lembro como escreve) calórico consumindo menos energia doq vc gasta, assim seu corpo vai ser obrigado a pegar das "reservas" ( no caso a própria gordura acomulada do corpo) para manter a energia necessária, os exercícios são só um meio de manter seu corpo em um bom condicionamento físico e e definir seus músculos, além de aumentar a força e o tamanho deles claro

[ISAQUIEL.]

Valeu Dark é isso que eu tava precisando

[iranirezende]

Tenho só 8 anos e já trincou minha barriga

[noah_op._]

Cara mto bom, deve ajudar muito....único problema é que eu mal consigo fazer uma flexão iniciante....

[EduardoSilva-kzdd]

Eu tenho gordura no peito vou fazer academia cmc da semanas pois tô me sentindo muito mal com isso espero que dê certo

[yroichi.....]

Po mn valeu pelo seus treino mn nmrl ajuda dms

[danielmouradossantos]

Você é sensacional você um talento rapaz para nois gue te admiramos é te apoiamos

[cleomiltonoliveira]

Vlw mn já tô perdendo gordura e já tô quase igual tu

[edugalvao]

beneficiado geneticamente, quem não tem biotipo bom se aguentar aumente as repetições, se não aguentar aumente as sessões, de acordo com o seu biotipo rapeizes🙏 excelente rotina de treino irmão vou aderir 🙏

[franciscarosiana]

Eu prometo que vou ter um shape igual o teu mano

[xtony]

não tem como tirar gordura localizada com exercício, apenas tendo um déficit calórico, exercícios só vão fortalecer os músculos e gerar hipertrofia

[joaopedro]

Vou fazer uma rotina com esses exercicios junto com o video de trincar abdomen, valeu DARK

[maisumdianaroca]

Aí e um exercício que traz resultado mais o problema que eu não dou conta nem da flexão normal

[Capitao_manoel]

Tenho 11 anos peso 56 altura 1.50 no final do próximo mês vou tentar perder 5k

[Vinicius-tnnb]

A verdade é que se voce estiver em déficit calórico essa pele flacida que ficou sobrando vai sumindo conforme o tempo (a nao ser que seja muito por exemplo alguem que saiu da obesidade morbida) e o treino vai ajudar o processo pois bai aumentar o musculo e estical a pele 🗿👍

[jhonata]

Tem alguns exercícios mais fáceis ? Porquê eu tenho uma deficiência no braço não consigo fazer