¿MOLESTIAS EN LA RODILLA? HAZ ESTO para SOLUCIONARLO

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jordibenlliure
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Muchas gracias por el vídeo Jordi, llevo varias semanas con molestias en la rodillas espero que gracias al vídeo se me solucionen, sigue así grande💪💪

rodrigogarcia
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Alguien me puede decir donde comprar las camisetas de golds gym???

BorisIzaguirre
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Jordi podrias hacer un video sobre las sobrecargas a nivel de erectores espinales

marshal
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Hola, puedes hacer uno sobre el dolor de hombro siempre tengo molestias en el mismo hombro la técnica la tengo bien
En las rodillas tengo por la sentadilla hack, está muy buena esa máquina estaba progresando en los kilos y ahora no la puedo hacer más me duele la parte interna de la rodilla al flexionarla por completo que el isquio toque la pantorrilla Ai es donde más molestias me da, la pendular también me molesta
La que no me molesta tanto es la sentadilla belt squat

emanuelgz
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Alguien que se haya recuperado de una tendinopatia cuadricipital por hacer jaca?

frangonzalez
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A mi en la hack me molesta el rotuliano un montón... La he tenido que eliminar de la rutina, soy el único?

nsemble