Абстинентный синдром при курении. Резкий отказ от курения

Оглавление:
1. 0:05 Абстинентный синдром при курении.
2. 0:34 Симптомы отказа от курения.
3. 3:35 Ломка при отказе от курения.
4. 8:54 Вред резкого отказа от курения.

Ведущий: Ирина Лисицына
Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук: Галущак Александр Васильевич

Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом

[MrJASSSS]

Ребята всем привет. Курю более 10 лет, сегодня 2 день не курю.
Не спал почти двое суток. В области груды чувствуется боль. Немного раздраженный. Начал чувствовать запах. Кстати, раньше курил дома. Такое ощущение что все воняет дома, освежил, перемыл. Все одежды отдал в химчистку, некоторые перестирал. Поддержите меня ребята(

[МаринаВадюхина-зп]

Не курю три недели, ни какой ломки нет, только спонтанные мысли, что надо покурить, если постарался прогнать эту мысль, то больше ни каких проблем нет. Стаж курения у меня 35 лет. Пока держусь, гордится собой пока подожду.

[nemo]

Не курю 3 месяца. Никакой ломки нет.Несколько прибавил в весе. Стаж курения более 40 лет. Всем мира и спокойствия. Приморский край.

[Мила]

Не курю 3года, тоже думала никогда не брошу, курила 27 лет.Последнее время по две пачки, но после того как маме отрезали ногу(из-за курения начался атеросклероз нижних конечностей) враз отрубило желание курить...было больше тяжелее физически чем психологически, было все по началу:кашель, ночью одышка, опухли ноги на 3 день незнаю почему...но потом, через время настало резкое улучшение здоровья, нужно просто перетерпеть и настроиться.Всем удачи!Кто хочет-тот может, нет ничего невозможного.

[leonabrprime]

Я когда бросал наоборот старался быть в тех ситуациях когда всегда курил. Заставлял играть себя себя в игры компьютерные в которые без сигарет играть не перло. Прям ломал себя через колено. Со психу старался сделать себе как можно хуже ситуации. В которых бы по любому закурил. Я прям ненавидел себя за то что курил и наказывал себя еще большей ломкой. Но я знал что это наркоманская зависимость и так мне и надо было . Вот на этом и выехал. Перемолол все триггеры никотиновые в себе.

[леонидприлепин]

У меня так с мучными изделиями...
Алкашку победил, сигареты победил... Чайи кофе победил... Сахарв чистом виде не употребляю... А вот с быстрыми углеводами в виде мучных изделий борьба с переменным успехом... Для меня самая сложная...
Всем добра и чистоты!

[ВасилийАлибабаевич-дл]

Впервые вижу чтобы человек так чётко описал абстененцию... Курил 9 лет по 1.5-3 пачки в день... Бросил 2 недели назад, чуть не сдох... Ощущение, что органы переворачивается внутри, руки опухают, думать не можешь ни о чем другом... На 4ый день стало легчать...

[МаринаДолгих-эв]

А мне такие видео помогают, нужно знать своего врага в лицо. Осведомлён значит вооружён. Спасибо .

[Человек-цдп]

Мне 27 лет, курил честно со школы с младших классов, много лет, после Универа бросил курить и 4 года не курил, потом как я это оправдываю из-за стресса закурил, снова курю до сегодняшних дней, начал вот бросать идёт 10 дней избавление от вредной привычки, скажу честно второй раз бросать тяжелее, только привычка не только в сигаретах и ещё зелёный змей 😂 бросил сразу две привычки, ударился в спорт, начало побаливать сердце, дёргается глаз от нервов, никогда иакого не было но я держусь всем успехов и здоровья в трезвой жизни 🌞

[FA-hvge]

Очень четко рассказал о ломке. Лучше не придумать возможно доктор сам бросал когда-то. Я даже нашел юмор. Класс вообщем

[АлександрЛузгин-вц]

Ехал в поезде трое суток, кажется расписание остановок знал лучше машиниста. 4 часа утра, одни и те же лица на платформе, которые за 10 минут пытаются выкурить по пачке.

[JX-B]

Я спрыгнул резко, когда простудился и потерял чувство обоняние. Не каких симптомов не было... не знаю что это уже 2 нед. Словно и не курил. С курящими комфортно, не каких позывов нет.. Просто счастлив.
В прошлом году была уже такая история, когда заболел ковидом. Чувства вкуса и запаха тогда тоже наглухо срубило. Тогда я через месяц потихоньку начал снова "за компанию, пойдём... итд."
После этого курил наверно 5 месяцев, когда вошёл в кураж, понял что я снова на крючке. И вроде ещё больше. Старался завязать, но нечего не получалось, словно на авто-пилоте в магазин за новой последней пачкой, и таких последних было....
Хорошо что простудился на даче. и был лешён на время вкусов и запахов. Лично мне это реально помогло. Но нужно и желание. Конечно. Для меня вкус (вонючка) табачная была многозначна. Hе чувствуя ее, я автоматически прекратил покупать сигареты. Прошло 3 дня и вся эта зависимость ушла в небытие.... На сладенькое правда потянула.

Имея уже опыт, я прекрасно понимаю что если возьму в рот эту гадость, начнётся новый сезон курения. Но такая тема реально работает.
Будьте и вы свободны, народ !!! Это больная дурь !!! НЕНУЖНАЯ !!!

[ulyssesgrant]

Бросил лишь с мыслью, что это очень дорого. Надоело покупать и бегать в магазин

[dimasikrus]

Не курю 390 дней, бросил где то с раза двадцатого. Было очень тяжело, ну я смог бросить это пагубную привычку, чего и всем советую..

[ПростоЯ-щр]

Что такое никотиновая ломка знаю хорошо. Однажды ее прожила. И все бы отлично, да почти через год сорвалась по-глупости снова и закурила, идиотка. Теперь снова прохожу этот этап. Я все время думаю, если так тяжело физически без сигарет, то представьте только, какую отраву годами мы в себя пихаем??? Да еще за собственные деньги целенаправленно гробим!
Стаж более 25 лет, в последнее время не курила, а жрала эти сигареты, по 1, 5 пачки в день ЛЕГКО! И это без спиртного, его я вообще не пью) И снова здравствуйте: перепады давления, дикие головные боли, сдавливание в груди и горле, «вертолеты» и шум в ушах, ноющие суставы и мышцы, отеки, бессонные ночи и… запоры)) Знакомо кому-то?) И это не считая того, что хочется полить слезы из-за жалости к себе ии кого-нибудь придавить или грохнуть)) Прошлый раз такой «кайф» длился неделю-полторы, потом все встало на свои места) Терплю….

[Lazy_KOT]

смотрел это видео 3 года назад (увидел свои лайки))), когда бросал. не курил 2 месяца и снова начал. сейчас опять бросаю и смотрю такие видосики, помогает. 3 суток без дыма, нет ни какой ломки, просто хочется подымить. что бы бросить, нужна четкая мотивация.

[gordonfreeman]

Странно, но синдром отмены у меня носил очень позитивный характер. Думаю, что не только у меня. Проходит тревога, повышается концентрация внимания, нормализуется сон. Есть и негативные эффекты, но они не соизмеримы с позитивными.

[easypeasy]

Доктор, вы лучший. Очень точно все описываете.

[АбдулаМагомедрасулов-дг]

Доктор, супер. Так смешно и доходчиво говорит. 😊

[vladimirt]

Мне нравится этот бизнес, одни разрешили, другие везут эту наркоту, третьи потом лечат от этого.