Отказ от курения, полный или постепенный

_______________________________
_______________________________
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
или по телефону [phone], Людмила | администратор
_______________________________
консультации проводятся:
Очно - первичные, до 55 мин., г. Москва.
Онлайн - повторные, до 27/55 мин., в skype/telegram/whatsap, и по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ).

____________________________

Подписывайтесь на соцсети проекта:

[SebastianPeirero]

Я на третий день, в агрессии зашкаливаюсь, а в квартире близкие!(И опять по новой !!!Не интересы, не отвлечения не спасают!(Это самый, что ни на есть наркотик!(

[mistressHartahana]

Может я исключение, но чёт сомневаюсь. Я, после 15 лет курения, больше пачки в день, перешла на вэйп. Планомерно, за полгода, снизила содержание никотина до нуля. После чего прекратила и вэйпить тоже. Более пяти лет даже мыслей не возникало закурить.

[svetap]

Бросила за 1 день ровно 15 лет назад, была готова уже сделать это, не было желания закурить ни разу.

[Кицуне-ио]

Я постепенно бросала. Но без электронных. Обычные сигареты, каждый день надо выкуривать на одну меньше, а когда пачка кончается переходить на более лёгкие. Последнюю пачку я даже не докурила. 5 лет не курю совсем.

[John___Smith]

Бросить курить помогла простуда - при высокой температуре курить не особо тянуло, болело горло - дым имел неприятный вкус... За дня три, будучи с высокой температурой, - не курил. После того, как пошёл на поправку, решил и дальше не курить. И вот уже скоро три года без сигарет.
Я задал себе вопрос - " Что даёт мне курение? Какая от него польза? Может зрение улучшается? Может концетрируется внимание? Может выносливость повышается?..." Ничего из вышеперечисленного ! Так зачем мне курить?
(Стаж курения у меня более 40 лет. Жалею, что раньше не бросил... ) Откажитесь от курения. Потом будете смотреть на курильщиков на улице и думать про них, как про неудачников... Успехов !

[ДимоКатаневич-ин]

Мало ли. Выбрал вместо сигарет трубку. С собой ни куда не взять, только дома. Очень быстро курение превратилось в самоистязание, кашель, сопли, слёзы... Правда под "синечку" эффект обратный. Теперь борюсь с пьянством

[durundella]

О, прям как на заказ видео). Как раз десятый день не курю. Два первых дня жевал никоретте, а потом все. Но кочевряжит до сих пор. Уже конечно сильно легче существовать, но тем не менее. Курил айкос вперемешку с сигами и одноразовыми вейпами.

[apustovoy]

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить». Бросил лет 8 назад без мучений и силы воли!

[user_-_name]

Почитал коменты я тут похоже один из-за жадности бросил, курил винстон синий, он дорожал дорожал, дорожал дорожал, и дошел до 54 рублей, вот тут меня и накрыло, почему я за этот мусор должен столько платить. Самое кайфовое было когда вернулось обняние через пару месяцев, вдруг осознал что последние годы почти ни чего не чувствовал. Всем кто бросает терпения, продержитесь хотябы 20 дней, потом отпустит, через полгодика кошмары прекратятся с безсоницей в перемешку)) Это как борьба либо вы либо вас, надо дожать до конца, это ваше здоровье что может быть ценнее.

[РулонОбоев-сц]

Самая тема это принимая Табекс, довести концентрацию никотина в вейпе до 0, в течение первых дней лечения Табексом. По окончанию курса приема Табекса можно купить еще упаковку и каждый день в середине дня принимать по 1 таблетке, чтоб и не начать снова курить и в то же время воздействовать на ацетилхолиновые рецепторы как при курении/вейпе.

[АндрейКочетков-лх]

Как-то странно люди тут бросают курить. Я вот курил 14 лет, много и без разбору (новость, прима, беломор и т.д). Потом в 2013 году взял и бросил. В кармане носил пачку курева специально, для соблазна, но всё равно завязал навсегда.

[Black__Tea]

Я бросал с помощью табекса. Первая неделя самая сложная, потом легче, а спустя 2 месяца к сигаретам появляется отвращение.

[РоманБайцуров-жч]

Вейпинг та же наркота. Желаю всем быть трезвыми !!!

[konstantinrichter]

Решил ради интереса попробовать новый формат одноразовых электронок. Совершенно неожиданно для себя перестал курить обычные. До этого пробовал разные виды вэйпов и айкос, но как то не прижилось по разным причинам. Насчёт никотина в вейпе полностью согласен, его довольно сложно контролировать, так как нарушается сам ритуал курения и выработанные привычки потребления никотина определенными порциями. Новые электронки нравятся хорошо настроенной затяжкой и небольшим количеством получаемого при парении никотина. Могу порекомендовать тем кому надоело дымить, но есть привязанность к самому ритуалу. Я понимаю что всё это индивидуально, но попробовать стоит. Конкретно по моему случаю. Пока докуривал оставшиеся пару пачек обычных сигарет сбросил их потребление до 2х в день, после чего просто не стал покупать новые. Сам процесс курения не доставляет такого ритуального удовольствия как от обычных, но это практически полностью перекрывается разнообразием приятных вкусов электронок. Рекомендую на пробу только тем кто имеет достаточную волевую базу для того чтобы сделать хотя бы минимальное усилие над своими желаниями. В ином случае есть ощутимый риск перехода на режим курение+парение.

[НикитаСимон-щк]

Бросать надо за один день! Я с сигарет перешел на насвай, с насвая на сигареты, с сигарет на вейп, с вейпа на сигареты снова и уже после фильма Алена Кара Легкий способ бросить курить бросил раз и навсегда.

[MAD-rdzp]

Не знаю, я курю и мне нравится. Уже 25 лет

[ЕвгенийД-шя]

стаж 8 лет. берешь значит и больше не куришь. вот такой метод бросания всем рекомендую. пачка до сих пор лежит одна дома, вторая в машине, желания прикасаться к этому дерьму нет. через пару лет вас уже потянет на спорт и турник.