8 MÉTODOS PARA SENTIRTE MEJOR *en un mal día* || Valeria Machuca

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Está bien no estar bien, a fin de cuentas lo importante es recordar que vienen días mejores. Por eso les traje este vídeo, creo que al menos alguna de las opciones que uso yo, puede ayudarte a ti. Ya saben que me encanta hacerles saber que no están solos, y creo que este vídeo es un claro ejemplo de eso, que todos tenemos batallas distintas pero a fin de cuentas, todos luchamos con algo, no estamos solos en ello. Déjenme saber si les sirvió, y pueden usar los comentarios como una sección de apoyo!

r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 19 años
:D Soy venezolana, vivo en Madrid pero la cuarentena me trajo a Venezuela
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Mi libro favorito es "You're a Badass" de Jen Sincero (y sí, está disponible en español)

r e d e s s o c i a l e s:
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk

Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)

b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
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Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

“Tu verdadero valor nunca cambiar, porque siempre haz sido, eres y serás suficiente”. Me encantó! 💜💜

Sys_
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Mi consejo es que cuando se sientan tristes acepten su emoción. A mí me pasó por ejemplo una vez que me sentía fustrada, entonces cerré los ojos, sentí mi fustración, respiré algunas veces y se fue. Después de ahí solo sentí una profunda paz. Así que acepten como sea que se sientan.

Si están enojados golpeen la almohada. Si están tristes lloren, si se quieren reír rían.

FranyelissaBueno
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Tengo 24 años, y me quedo asombrada como tu siendo más joven, tienes mucha más inteligencia emocional!! te encontré por tik tok y ya te sigo en todas las redes! un abrazo desde Colombia!

paulaarias
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Por ejemplo, a mi me encanta One Direction, así que cuando me siento triste y quiero estar feliz, me encanta salir al patio (de preferencia de noche) ponerme mis audífonos, escuchar su música y la verdad es que el ambiente se siente tan diferente, más cuando la noche es fresca, cierro los ojos y ahí me puedo quedar horas
Cuando abro los ojos, se siente tan bien, se siente irreal, no se como explicarlo 😂 pero me encanta y me ayuda mucho🥰
Les recomiendo intentarlo, neta, se siente como desconectarse un rato de todo🍃🤍

hyunjrry
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Considero que esta chica merece el cielo, apenas te conozco y ya me hiciste sentir muchisisimo mejor, Te amoooo, eres increibleee

reginatorres
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Llegue a llorar cuando dijiste " tu no eres ansiedad, tu no eres depresion" me encantan tus vídeos gracias por tus consejos valeria 💗

luciagimenez
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Justo hoy me sentía un desastre ahh eres tan valiosa, ayudas a muchos en este mundo :3

swyjkdream
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OMG, me encantó la diferencia entre SER y ESTAR

krisayalag
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Llevo ya dos años de depresión por el fallecimiento de mi hijo con 18 meses por una enfermedad rara, y después el papa se marchó. Tengo 31 años y me suelo encontar pérdida si saber que rumbo coger... Desde que veo tus videos siento qe estoy levantando un poco más y ya no estoy del sofa a la cama y de la cama al sofá. Muchas gracias por tus consejos y ser tan cercana. Un beso

virginiabarreranodal
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Estos videos me ayudan mucho para distraerme en mis días de ansiedad y entender que es normal no sentirme bien y empezar a consentirme más 😄❤️

mart_i_a
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Señorita, tú me inspiras y me haces sentir con tanta paz… te quiero mucho.

whismae
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" Tu verdadero valor nunca cambiará, por qué siempre haz sido, eres y serás suficiente"

adrianavillasiscori
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Valeria me siento mal, gracias por todo
Estoy saliendo de un problema de adiccion y cuando tocas fondo te sientes de lo peor
Tus videos me ayudan a salir de la zona de confort

itzayanamartinez
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Mira los que se sientan muy solos créanme que aunque no nos conozcamos mientras yo esté en la tierra siempre van a contar conmigo 😍 aunque sea atravez de un comentario

mariareginaperezcisneros
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Llevo un año con problemas de salud mental y bastante bastante triste. Desde que comencé a ver este tipo de videos y a hacer las recomendaciones, me siento mucho más alegre y animada. Me encantan tus videos Valeria, saludos desde España!

iratimartinez
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-Escribe lo que crees xk te sientes triste, leelo al dia siguiente y aconsejate
-imprime menssajes de lo qquee quieres y ponlo een tu cuarto
-meditr
-llora y note la guardes
-lista de agrdecimiento
-contarle a alguieen tus porblemas o seguir a gente positiva
-abraza a tu mascota

lucianachauca
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Tus vídeos son muy chéveres y cuando los veo siento como si casi estuviera conversando con alguien. Este es muy buen contenido y aprendí muchas cosas nuevas, gracias.😀

karengarzon
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Tú belleza, tu voz y todo tu, me ace sentir mejor y relax, porque miro a tus ojos y me llevan a otra dimensión 💓🌹

jessemartinez
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aun no lo termino de ver pero con solo el titulo se que es lo que necesito

danielaf
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Hay veces que para sentirme mejor veo solo tus vídeos 🤍

nikoletevlasenkaite