Комплекс упражнений для расслабления мышц шеи

Ольга Барбашина, инструктор ЛФК Центра доктора Очеретиной, показывает комплекс для шейного отдела: он поможет снять напряжение и усталость после долгого рабочего дня, укрепит мышцы шеи. Комплекс включает в себя массажные движения, изометрическое сокращение и растяжку.

Напомним, Ольга является сертифицированным специалистом по буккальному массажу лица, реабилитационному фитнесу, TRX, PILATES, кинезиотейпированию, тренировкам при сколиозе.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

__________________________________

📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)

Наши клиники
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✔️ г. Москва
● Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1,
● Островитянова, д. 6.
Общий тел: [phone]

✔️ г. Санкт-Петербург
● Васильевский Остров, Беринга, д. 1; тел.: [phone]

ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✔️ г. Казань
● ул. Агрономическая, д. 18; тел: [phone]

✔️ г. Тюмень,
● ул. Герцена д. 82, корп. 1,
● ул. Николая Зелинского, д. 24.
Общий тел: [phone]

✔️ г. Курган,
ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1; тел.: [phone]
_________________________________

#массажшеи #расслабление #снятьнапряжение

[СветланаГавлицкая]

Благодарю за классный комплекс упражнений! Всё чётко, медленно, понятно. Благодарю, благодарю, благодарю от всей души.

[yanakutsenkoooo]

Спасибо за отсутствие спешки и медленное чёткое наглядное объяснение

[НеляКолпакова-юи]

Безмерно благодарна за эти упражнения, ооочень эффективные, полезные.

[veragazhelova]

Комплекс умнейший.
А Вы, Ольга, редкой благородной красоты, как со
старинной гравюры.🙏

[nataliatitova]

Классный комплекс. Ольга, спасибо за чёткое, профессиональное пояснение.

[ЛюдмилаКузнецова-рф]

Благо Дарю тебе, дивная девушка!Прекрасные упражнения и очень хорошо показаны, понятно всё рассказали! Ждём продолжения!

[СветланаКорина-ым]

Очень хорошие упражнения, помогают!! После 2- х лет мучений с болью в шее. Мало того, Оля настолько приятна и голосом и манерой объяснения, спасибо Вам, огромное!

[СашаСкубченко-уъ]

Благодарю за прекрасные упражнения.❤❤❤

[venikserii]

Большое спасибо, очень приятная женщина, доступно и понятно об"яснила-показала, обязательно теперь буду делать по её методике.

[lyutik]

Спасибо! Это то, что как раз нужно на данный момент

[ИринаМаяслва]

Спасибо, Ольга!Очень хорошая гимнастика

[ИринаДавыдюк-хл]

Спасибо. Очень полезный комплекс, дополню к своему комплексу упражнений.Очень верно сказано, необходимо выполнять регулярно.🎉👍💥

[ФлюраХуснуллина-ок]

Понравилось видео тем, что в спокойной, манере четко, без лишней "воды", чем грешат многие подобные видео, доступно показала замечательный комплекс. Спасибо вам большое! ❤

[pressgrupon]

Мне очень понравилось! Супер! Как после занятия на спорте!

[elenamorozova]

Спасибо, то что надо! Приятные ощущения, в области шеи, лица и грудной клетки. 🧡👍

[ТатьянаИванова-фыг]

Спасибо! Ждем продолжения. А также массаж для лица.

[Наталья-уин]

Здравствуйте. Ольга! Спасибо за комплекс! ❤😊

[elenak]

Спасибо огромное, за этот комплекс, после него сразу почувствовала легкость в шее.

[МарианнаГрачева-кю]

Олечка, огромное спасибо!
Ждём следующих упражнений ❤

[ВасильченкоТатьяна]

Спасибо инструктору за спокойный урок, подробное обяснение в мелочах. Действие ощутимо сразу❤.