Como manter a calma em situações de estresse

Não é fácil manter a calma e resolver problemas com tranquilidade. Nosso temperamento é sujeito a provocações o tempo todo e ceder à ira ou à ansiedade é algo que pode acontecer com qualquer um, a qualquer hora. Uma forma de diminuir o efeito das emoções negativas em nós é estabelecer estratégias e treinar o próprio temperamento.

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#trabalho #família #comportamento

[edivaldoalves]

Tenho uma cunhada com problema de alcoolismo, que já dura uns 12. Toda vez que ela chega bêbada, xinga muito eu, meu filho e minha esposa. Estou superando esta situação desagradável, estudando junto com meu filho quando ele precisa. Já que eu trabalho de porteiro noturno, sempre vejo na internet excelente pratos diferente. Até porque gosto muito de cozinhar e faço maior questão de ajudar minha esposa que trabalha também. Amigos(a), eu gostei muito desse vídeo. mas vou acrescentar uma coisa pra quem não consegue superar certas situações. Não vale apena se aborrecer, isso é muito difícil, mas faz mal para nossa saúde. Pense nisso e tenham um bom dia! Ganhou mais um inscrito. Meus parabéns!

[rigel]

Tenho 13 anos vou para o 8• ano

Tenho um problema, sento em um lugar ao lado de um colega INSUPORTÁVEL, toda vez, ele vem falar comigo quase me abraçando e quando estou prestando atenção na aula ele me chama sem motivo algum, para falar algo besta.

Preciso manter a calma

[euderbatistadonascimentoba]

É aquela velha frase a pressa é inimiga da perfeição

[alexandremoraes]

O que está me ajudando é que quando me irritam eu penso em um dia que vou deixa tudu pr traz .

[pestebubnica]

Espero que funcione porque eu tô por um fio de surtar com as coisas da faculdade, estou de saco cheio

[beatrizcarvalho]

Estava agora a pouco numa discussão, perdi a paciência e fui tirada do sério... desliguei a internet e deixei a discussão a vácuo.. vou resolver só amanhã, tô afim de brigar n.

[dailaniferreira]

Eu preciso manter a calma no serviço😖fico nervosa com o tanto de gente que aparece do nada e nisso ja fico com medo, tremendo e nao fazendo direito...sendo que essa semana tenho que mandar bem se não capaz de me mandarem embora pq ja vai fazer um mês que estou la...se nao aprender e foda ne.

[arthurduartepe]

Eu to passando por problema familiar com a minha mãe e minha familha, acho que esse video pode me ajudar

[usuariadogoogle]

Eu tenho que aprender a ter paciência com minha família e vizinhos. procuro controlar a respiração escrever meus sentimentos pensamentos... num caderno.

[CarllaTavora]

Amei o conteúdo! Muitas vezes é o que necessitamos.🧡

[cakeman]

Caramba, anotei todas as dicas irei tentar ficar mais calmo muito bom o video like 👏👏👏👏

[containativaparajogarfreef]

Quarentena tá uma porcaria, ainda mais pra min que estudo

[mmxzxsxzxzzmn]

Sei q vc acabou de sair de uma partida de lol ou de qqlr jogo !