Тайны долгих лет жизни от тибетских монахов! Как оздоравливать тело без таблеток и...

Тибетские рецепты и секреты долголетия. Какой образ жизни ведут тибетские монахи, и как им удается сохранять долголетие? Как питаются тибетские монахи? Какие упражнения можно делать, чтобы сохранить молодость? Какие рецепты используют тибетские монахи? На эти и другие вопросы мы вам дадим развернутые ответы в нашем видео. Но прежде мы бы хотели поприветствовать вас на нашем канале и поблагодарить за подписку. А если вы еще не подписались, сделайте это прямо сейчас и поставьте колокольчик. Это поможет вам не пропустить выход новых полезных видео на нашем канале.
➤➤➤ Подписывайся на канал "Здоровье":
Тибетские упражнения
Свободное от медитаций и молитв время тибетские монахи посвящают спорту. С помощью специальной гимнастики они изо дня в день совершенствуют и приводят в порядок свое тело. Такой комплекс подойдет абсолютно любому человеку, поскольку заниматься им совершенно не сложно. Но при этом вы заметите ощутимый результат уже через пару недель. Ваше тело станет более крепким, сильным и выносливым. Итак, разберем некоторые упражнения:
1) Для ног. Лягте на спину, руки разместите вдоль туловища, ладони опустите вниз. Голову прижмите вперед и аккуратно, медленно поднимайте ноги в вертикальное положение, и так же аккуратно опускайте их на пол. Отдохните несколько секунд, чтобы тело могло расслабиться, и повторите это упражнение снова.
2) Упражнение дугой. Займите горизонтальное положение животом вниз, сделайте упор на ладони и носки. Ноги при этом поставьте на ширине плеч. Упражнение необходимо начать с глубокого вдоха, на выходе аккуратно выгните спину дугой, а таз приподнимите. Вернитесь с исходное положение. Выполните это упражнение три раза без отдыха.
3) Упражнение на вращение. Встаньте прямо, разведите руки в стороны и ладони опустите вниз. Далее медленно и аккуратно начните вращаться в правую сторону. Постепенно набирайте скорость. Если вы делаете это упражнение впервые, достаточно трех оборотов. В дальнейшем можете добавлять обороты.
4) Упражнение мостиком. Сядьте на пол, вытяните ноги перед собой. Упритесь ладонями в пол, а голову наклоните вперед. Сделайте глубокий вдох, а затем на выдохе запрокиньте голову назад. Ступни и ладони должны прочно упираться в пол, а туловище приподнимите вверх на несколько секунд. После этого займите исходную позицию и повторите упражнение еще дважды.
5) Упражнение на наклоны. Встаньте на колени и расставьте ноги на ширине плеч. Руки разместите на бедрах сзади, а голову прочно прижмите к груди подбородком. Спину оставьте в прямом положении. Постепенно наклоняйтесь назад. Упражнение необходимо делать медленно и аккуратно. Повторите его 10 раз.
Для того чтобы регулярно выполнять вышеперечисленные упражнения, вам не понадобится много времени, но они, несомненно, принесут вам неоспоримую пользу. Вы очень быстро заметите результат. Если же в силу определенных причин или обстоятельств вы не можете выполнять эти упражнения, предлагаем вам несколько других в качестве альтернативы, которые вы сможете делать утром, не вставая с постели. Например, растирание ладоней друг о друга. Так ваши руки станут горячими, что поможет активировать биологически активные точки. Затем закройте глаза и аккуратно надавите на глазные яблоки, только ни в коем случае не прикладывайте при этом силу. После этого скрестите пальцы на затылке и прижмите ладони к ушам.
Также вы можете сделать массаж темени и лба, сложенными друг на друга ладонями. Утром сразу после пробуждения аккуратно вращайте стопами и кистями рук. Разотрите ступни. Такая легкая гимнастика поможет вам сохранять бодрость на протяжении всего дня.
Тибетские рецепты.
Как вы уже поняли, основа долголетия тибетских монахов – это питание, гимнастика и образ жизни. Но также есть и всевозможные отвары и настойки, которые помогут укрепить собственное здоровье и сохранить молодость. Давайте рассмотрим несколько рецептов прямо сейчас:
1) Тибетская вода. Для начала вам необходимо раздобыть аметист, горный хрусталь, сердолик, розовый и дымчатый кварц и кахолонг. Поместите эти камни в темную стеклянную емкость, залейте их кипяченной водой и оставьте настаиваться в светлом месте на 10 часов. Получившуюся воду можно не только принимать внутрь, но и делать примочки, компрессы, протирать кожу. Это поможет сделать ее более эластичной, мягкой и устранить морщины. Также такая вода поспособствует быстрому заживлению порезов и ран. Если вы планируете принимать ее внутрь, то рекомендуется пить воду по...

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!

#Здоровье #КаналЗдоровье #ПроЗдоровье #НароднаяМедицина #НародныеРецепты #Долголетие

Используемые материалы:

[rbswvnm]

Одну 100 летнюю женщину спросили её главный секрет долголетия. Знаете что она ответила - я никогда не работала, вот и весь секрет ☝️

[bmbngxx]

Меня удивляет то как люди в ВО войну побывавшие в конылагерях голодные холодные в антисанитарных условиях Фактически ходячие скелеты дожили после войны многие до 80 и 85 лет А Ленинградские блокадники тоже были долгожителями Вот вам и работай и не работай Организм уникален 😮

[polinapolina]

На то они и монахи, а у нас все по другому.

[zfwlhrc]

Чистый воздух талая вода меньше работать кушать пол порции, топлёное масло утром на тощак чайная ложка и в обед покушать это ваше здоровье и имунитет

[dollidolli]

9:25
Чеснок 300 г измельченный
Спирт 100 г
Настаивать месяц
Процедить
Принимать капельно
на 1 стак молока(воды) за 30 мин до еды.
Утром 1 капля
Обед 2
Ужин 3
Следующий день
4
5
6
Итак 5 дней,
Потом уменьшать до 1
Потом принимать по 25 капель
пока средство не закончится.
.

[dollidolli]

4:20

Берёзовые почки
Ромашки Цветы
Щверобоя трава
Бессмертника песчаного цветки
.
+ 1 ч.л. мела
+ кружочек лимона.
Выпить перед сном.
Не есть не пить до утра.

[alexanderkirsanov]

Очень интересный ролик, думаю надо попробовать особенно попить травы и воду на камнях.

[Olga-Bastet]

Сколько Богом отмерено, столько и проживем, и никакое питание и медитации не спасут и не укроют от Его воли, не заморачивайтесь этим вообще)))

[bksagar]

СЛАВА*БОГУ !!! ОМ*NAMO*SHIVAYA !!! ВСЕМ*ДУШАМ*МИРА*МИР !!! ОМ*SHANTI*ШАНТИ*SHANTI....

[mtararyxa]

Ага! А 20 лет рабочего стажа, а в СССР люди работали и по 40 лет. Монах вперёд 40 лет встал, что-то кинул не жуя и побежал стресоваться по дороге на работу ( от слова раб), отдал стране 8 часов, и опять бегом домой, а чечевичную похлебку тебе никто не подготовит, кроме такого же бедолаги, а не монаха на медитации. И вот 2 трудяги да еще родившие продолжателя рода уставшие за день, о какой медитации монаха тут речь, часто со своими стрессами от 8 часовой работы и нелегкой дороги туда-сюда и так от 20-ти до 40 лет в зависимости от количества обеспеченности, ага от зарплаты до зарплаты, и так далее как белка в колесе. А вы медитация, и учите жить как тибетские монахи! А что на земле сделано ими? Скажете философский вопрос? Нет. К статьи, все рецепты давно известны, перепробовав, потратив время и деньги, становится ясно, что мы не монахи, на нас не действует.

[DRAKULA_VLAD]

Вранье!!!Далай Лама 14 сам признался, что ест мясо.Ему во время поездки в США подали вегетарианские блюда, а он удивлённо заявил, что он не вегетарианец, а тибетский буддист и ест мясо.

[EgerRoman]

Доброго солнца! Подскажите, пожалуйста, как с Вами связаться для обсуждения сотрудничества?

[dollidolli]

11:45
Ягода БАРБАРИСА!!!!

Не шиповника!!!

[mxsgwql]

Все же не могут быть монахамиКто-то для них ткань и одежду производит, кто-то стройматериалы для монастырей, мебель, посуду и т.д.Монахи же не отказываются от предметов обихода.Когда не зависишь от государства с работой, можно такой образ жизни вести.Есть и ЗОЖники со своим образом жизни, но все пользуются предметами, которые производят обычные работяги.

[bzphidq]

Эти рецепты не тибетские эти рецепты разработаны русским ученым врут