Οι αγαπημένες μου ασκήσεις για στήθος

[Ant_taf]

Πιστεύω πως οταν κάνεις με αλτήρες συνηθίζεις την αστάθεια και σιγα σιγα γίνεσαι ποιο σταθερός και με αυτόν τον τρόπο αναπτύσσονται και οι στιρικτικοι μύες

[ΗΜΠΑΛΑΣΤΑΔΙΧΤΥΑ]

Ωραίος Παύλο. Εγώ η αλήθεια είναι πως έχω αδυναμία στον φλατ πάγκο με μπάρα ή αλτήρες και στον επικλινή με αλτήρες. Πιστεύω ότι αρέσει στον καθένα και του βγαίνει πιο ευχάριστα, με αυτό θα δει αποτελέσματα και θα γουστάρει την όλη πορεία.

[kostaskostas]

Παυλαρα είσαι τοπ ρε φίλε σ ευχαριστούμε πολύ για την ειλικρίνεια και την απλότητά των βίντεο σου

[startkara]

Παύλο έρχεσαι καθόλου chris power gym?!

[masterearplold]

Τα δυο πρώτα μηχανιματα κάνουν την ίδια δουλειά?

[Cotph]

Παύλο θα μπορούσες να δείξεις κάποιες ασκήσεις με αλτήρες για το σπίτι;

[alxd-againstzaia]

Παυλο νομιζω φαινεται και απο τον αυξοντα αριθμο σχολιων οτι κανεις πολυ καλη δουλεια

[tripleg]

Converging machine > Benchpress ; για μυική ανάπτυξη πάντα

[johnk]

Δηλαδή ο πάγκος είναι υπερτιμημένη άσκηση;

[ericloffler]

Άλλη μια φορά ο Παυλάρας ταράζει τα νερά !!

[konstantinoskaisis]

επικληνη η cross over ούτε για πλάκα ε;

[puyolmpempe]

Παυλαρα, να κοιτάς συκώτι και νεφρά που και που