Стройное тело.Круговая тренировка в парке [Workout | Будь в форме]

Тренируйся вместе с нами и становись лучше с каждым днём!

————————————————————————————————————

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

[KaterinaGrace]

*Упражнения подобраны хорошие, они реально действенные, особенно выпады в динамике!!!*

[РадмилаТырышкина]

На оборот классно заниматься на улице, спасибо за тренировку :)

[РезедаДжимми]

Какая красивая ведущая! А голос! Очень приятно смотреть.

[Даша-дюь]

Обожаю ваши советы и тренировки. Благодаря вам я смогла достичь то чего я хотела

[wannaseeyou]

красивая ведущая, упражнения эффективные

[НатальяАнкудинова-нх]

Тренировка очень интересная, как всегда крутые ведущие!

[tsxnh]

снимите видео о поддержании фигуры в форме после похудения, а так же про вспомогателные таблетки для тренировок типо л-карнитина)

[ДианаМаюк-уо]

Упражнения супер-эфективные, а девушка очень красивая!

[yyaannaabv]

1) 0:38
2) 1:10
3) 1:50
4) 2:12
5) 2:42
6) 3:16

[mirask]

очень понравилось завтра попробую.спасибо

[ТаняКетова-ъх]

Надо попробовать, 3-4 раза конечно не обещаю

[АйтгульШармухамбетова-ши]

Я хочу скинуть лишние кг😃А каждый день переедаю печенья шоколадки пряники вафли пироженки варенье и мед и хлеб со сметаной и тд

[annamishanich]

Привет, а не могли бы вы показать 10 упражнений на спину?)

[АйтгульШармухамбетова-ши]

Надя, у тебя отличная фигура 👍Я тоже хочу иметь идеальную фигуру😢

[IndeyUA]

Жаль, что нет упражнений для спины(
Не считая небольшой статичной нагрузки на разгибатель

[Trofochka]

Здравствуйте. Все ваши примеры тренировок, как качать любую группу мышц и т.д. , конечно, замечательно.Однако, вы не могли бы подсказать как составлять схему программы тренировок например на неделю(которую можно продолжать месяц, а затем изменять).

[peyvody]

Спасибо за тренировку! Ее можно делать с утра натощак?

[ИраВей-рк]

Здравствуйте . У вас замечательные ролики, мне нравится их смотреть . Мне 12, и возможно ли сделать упражнения похудения для моего возраста ?

[TheBeautifulSee]

-Спину держите прямо!
А сама её выгибает(9(

[anamariabulgaru]

workout plan for a week for busy students who want to keep in shape?