Как улучшить свое ментальное здоровье

🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.

Телеканал «Доктор» это:
- Ведущие специалисты России и мира;
- Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
- Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
- Современные технологии и медицинское оборудование.

#доктор #здоровье #психолог

[ЖаннаМакарова-мю]

Спасибо! Для ментального здоровья эффективны достаточный сон, регулярная физическая нагрузка, занятие любимыми делами. Кроме всего для хорошей памяти и ясности мозга принимаю Когнивию Фосфатидилсерин в капсулах. Способствует замедлению возрастного снижения функции мозга. Мне помогает сконцентрироваться на работе. В течении всего дня, чувствую спокойствие, хорошо высыпаюсь. Для меня это очень хорошая поддержка.

[sergiymatis]

Прогулка один час в день и сон будет глубоким.

[polliziak]

Где посмотреть продолжение? Или скиньте ссылку. Буду благодарен.