Phá hủy mỡ bụng,tiêu hao 700 kaclo trong 36 phút.Bài tập thể dục bụng nhỏ eo thon .

Phá hủy mỡ bụng,tiêu hao 700 kaclo trong 36 phút.Bài tập thể dục bụng nhỏ eo thon
bài tập này dễ dàng giảm cân,luyện tập hàng ngày chỉ 14 ngày là hiệu quả.
chúc các bạn thành công
#socnaufamilytv

[muonquang]

Tập theo 1 tháng mới đầu vòng eo 73, bụng 85 giờ eo 68 bụng 78 rồi.cảm ơn Sóc Nâu 1 bài tập hữu ích

[ngohuan]

Mình tập bài này hơn năm nay rồi. Sáng nửa tiếng, chiều nửa tiếng. Kết hợp giảm ăn nữa. Giảm cân hiệu quả lắm. Giữ dáng eo thon gọn.

[tranthinu]

Mjh tạp 1, 5 thang kèm chế độ ăn giảm được 2, 5 kg eo 78, 5 xuong 66cm, bụng79 xuong 69 cm cảm ơn bài tạp của chị ❤️❤️❤️

[hoapham]

Hôm nay mình bắt đầu tập theo bài này ngày 2/8/2023 mong giảm được 2 đến 3kg mỡ bụng

[HồngQuyênVo-ji]

M tập gần tuần rồi sáng day sớm tập va tối khoảng 8h m tập

[VanNguyen-hwvl]

Mình tập được 2 tuần, cảm thấy người nhẹ hơn, vẫn chưa giảm được kí sẽ cố gắng tập

[hientran]

Bài này hiệu quả thật, mh tập dc 5 buổi bụng nhỏ hẳn, xuống 3kg, nhẹ nhõm hẳn, lắm lúc cũng nản lắm vì tập rất mệt, nhưng thấy khá hiệu quả lại cố gắng

[LienTham-fp]

Minh tập bài nay chua dc nua thang
Xuong dc gan 2kg
Vong bung giam ro ret
Cam on ❤❤❤

[vukghang]

Bài tập rất hay, mình tập đều đặn theo 8 tháng liền rùi bà sẽ vẫn tiếp

[nguyennga]

Cảm ơn chương trình. Dậy cho mình những bài tập thể dục thể thao thật tuyệt vời. Dễ tập và hiệu quả. Chúc các c e mk. Kênh luôn phát triển

[gaitruongthi]

Ngày đầu tập theo mệt quá
Cám ơn sóc nâu thật dễ thương❤❤❤❤❤❤

[dungle-xzjf]

Em cũng tập được 2 tuần rồi thấy người nhẹ nhàng hơn nhưng vẫn chưa giảm được kg nào cả .Cảm ơn bài tập của chị❤

[dunghoangthi]

Bai tâpnay, rât dê tâp, vua suc, cam on bam nhiêu nhe, ❤❤❤❤❤

[phuongle-pkkw]

01/03/2024: mình chưa tập thì eo 74cm, bụng 85cm, nặng 53.7kg. Sau khi tập 1 tháng kết hợp với ăn kiêng (hạn chế tinh bột): 01/04/2024: eo 70cm, bụng 81cm, nặng 51.3kg. Tiếp tục tập và ăn kiêng: 01/05/2024: eo 67cm, bụng 79cm, năng 50kg. Cảm ơn bài tập của Sóc nâu.

[dungnguyen-wxbc]

Mình tập bài này thấy giảm rõ rệt luôn. H mỗi ngày chỉ tập 15p để duy trì cân nặng thôi

[hochoacungrose]

mình tập từ hôm nay 23.7.2023 và 12 tuần sau sẽ quay lại cho mọi ng kết quả eo hiện tại đang 68cm

[hoatgieu]

Mọi người tập trung vào bài này đi minh tập 2tháng giảm 4cân cac ban nhờ k được an thit lon nhé nhất là thịt lợn co mo chi ăn thịt lạc thôi nhe kien chi tập trung vào buổi sáng va buổi tối nhé

[chinhngo]

Mình tập theo bài 30p của soc nâu kèm theo chế độ ăn uống đến nay là 4thg đã giảm cân đc 8 kg minh cảm ơn đội soc nâu 🎉

[utvu]

mình đax tập dược khoảng 1 tháng và thấy có hiệu quả thật

[PhươngHồng-]

Còn ai tập cùng mình ko, sáng ra tập 16p tối tranh thủ 16p ko xuống ky nhưng người cảm giác nhẹ nhẹ ❤❤