Панические атаки причины симптомы лечение | всд невроз тревоги страхи

[synfexis]

Большое спасибо за видео. Если честно, я уже чувствую себя лучше от того, что знаю с чем борюсь и что теперь я готова принять существование этого состояния и начать предпринимать что-то. Всем, кто здесь оказался не случайно, желаю успешного лечения!

[MantisRight]

Несколько лет врачи разводили руками и пичкали таблетками, действие которых пропадало через пару дней после отмены употребления.
И тут мне помогает методика какого то рандомного мужика из интернета косящего под Карнеги (прости))).
Методика действительно работает, но хочу вас предостеречь. Через неделю ежедневных записей может показаться, что вы окончательно исцелились, но это не так. Навык надо выробатывать долго (думаю срок для каждого индивидуален ).
Обращаюсь к вам, Павел. Спасибо, что дали шанс на нормальную жизнь. Правда, спасибо. Я постараюсь его не профукать

[panshnobel]

Спасибо Павел! Четвертый месяц в этом г... .Месяц пью АД. Толку от них немного-симптомы поменьше, а тревога, бессонница и аппетит как и раньше. Мне каждое твое слово зашло как родное. Я человек-логик и твой рассказ я слушал на одном дыхании, у меня сложился пазл в голове, до меня дошло, это мое отношение к событиям порождает тревогу. У меня как будто открылись глаза. Попробовал разобрать пару основных тревог из памяти и наутро стало полегче. Правда фиксировать события сложно, но научимся. Вот не знаю пропить курс АД до конца и паралельно заниматься по вашей системе или завязывать с таблетками.Спасибо

[hdgtuom]

20 лет борюсь со страхом панических атак, а что же будет и пошло поехало, фантазии на тему ужасного будущего .Просыпаюсь и пошла тревога, а к вечеру все приходит в норму и сидишь и думаешь, а все же нормально и нету страха и почему я сейчас не боюсь и не тревожусь и говорю себе где ты страшилка почему я сейчас в норме, а завтра утром я буду опять как кролик сидеть и труситься . Наверное действительно это ожидание страха, что будет завтра, мне и мешает . Полезое видео . Будем выполнять все пункты и посмотрев несколько раз лучше дойдет урок .СПАСИБО . 👍👍👍🍃🌹🌝🌝🌝🌞

[dandyAD]

Супер!! Мне стали понятны причины. Удивлен, что стало легче во время просмотра видео. Видео поставил в избранное. Наделал скриншотов. Буду работать над собой.

[Hellen_Dare]

*Большое спасибо, Павел!*
Хотя и читала довольно много о тревожных расстройствах и ПА, ааш подход открыл новые возможности улучшить качество жизни, применяя очень гуманные, но действенные методы. Превратить свой мозг из террориста в лекаря — это круто!
Да, всё зависит от восприятия, от отношения к событиям внешнего мира и собственным ощущениям.
*Ваш метод не требует каких-то сверхусилий, а только знаний и здравого смысла.*

Дважды мне удалось убрать страх довольно жестким способом, но это был оптимальный путь.
Коротко расскажу. Я — аллергик, это наследственность, успешно доведенная совковой медициной до бронхоспазмов и т.п. проблем. Но во всем этом, кроме чисто биологической, была и психологическая составляющая, и она в какой-то момент начала лидировать. Только поэтому я и решила использовать этот рычаг, чтобы одним ударом решить проблему аллергических реакций на цветение в полях.

Вышла из автобуса на самой безлюдной остановке посреди дикой природы, в степи. Автобус уехал, оставив меня без надежды на помощь, лекарства тоже не взяла.
Отправилась в сторону трамвайных путей, где-то километра 3 нужно было пройти в насыщенной запахами и пыльцой атмосфере.
И прошла, хотя и в глазах темнело, и футболка взмокла на спине, и Панька внушала, что каждый мой вдох — последний.)
Удалось всё это преодолеть, надрать Паньке з-цу и с чувством победителя сесть в трамвай.

Повторять эксперимент не советую. Однако аллергия на цветение растений исчезла — раз и навсегда.

Подобное произошло и с реакцией на запах рыбы, но там были другие обстоятельства: поминки у близкой подруги и доминирующая мысль: хоть как-то ее поддержать. Мыла посуду рядом с шипящими на сковородке рыбными котлетами. И если раньше 100% случился бы бронхоспазм, в той ситуации даже мысли об этом не было. И после этого эпизода на запах рыбы больше НЕ реагирую. Вообще. Правда, и не ем, ) но в отношении запаха и страха — полная победа. :)

Вот так освободилась от множества самоограничений.
По-моему, испытывать страх и поддаваться ему — две очень разные вещи. Первое естественно для всех, а против второго надо подключать знания, мужество и здравый смысл.😄

[dramarian]

Все законспектировал, теперь предстоит несколько месяцев работы над собой. Спасибо за такую ценную информацию. Удачи вам)

[pijuflt]

Павел спасибо за то что Вы делаете как бользам на душу

[nataliapavl]

Спасибо вам огромное! Нашла ответ на свой вопрос. Всего вам самого доброго!! Профессиональных успехов! Спасибо, что помогаете людям 🙏💖✨

[wwtwhvh]

Спасибо большое за такую информацию!! Уже чувствуешь себя лучше, когда узнаешь, что ты не одна с такой проблемой! Даже выдохнула ))) хотелось бы всё попробовать как нужно, но к сожалению финансы не позволяют, но я думаю самостоятельно, хоть это будет намного тяжелее, но результата добиться можно! Очень надеюсь на это! Спасибо Вам ещё раз! Успехов!

[mckingbiird]

Работа над собой начинается в эту секунду. Я обязательно доложу о результатах, но пока что осознание того, что я теперь знаю, что и как мне делать, как работать над собой, уже позволяет мне жить немного спокойнее)

[kjckrom]

Вы проделали огромную работу и делаете бодьшое дело. Самое удивительное- насколько вовремя. Всех благ.

[ukncdme]

Благодарю Вас, Павел 🙏за полезно - необходимую беседу! 👍🙏🤔

[ccnnohz]

Шикарно, мне понравилось, профессионал, я сам помог себе благодаря Вам

[VadmanixGames]

После этого ролика, я понял, что вы лучший психолог и правильный

[iucgbow]

Спасибо огромное 🙏 Очень внимательно слушала и даже записывала. Под конец видео появилось ощущение что я какой-то фигнёй страдаю всё время, вместо того чтобы просто спокойно жить и заниматься родными, семьёй и собой😂 Ещё раз спасибо от всего сердца)

[bikiandrianidou]

Спасибо большое большое 👍👍👍Дай Бог вам здоровья и счастья

[gqcikup]

большое человеческое спасибо вам, Павел, за то, что помогаете людям у вас огромная душа!у меня не п.а. а тревожное расстройство, но даже тут я что то для себя нашла

[newyuliyanew]

СПАСИБО Павел! Спасибо за то, что каждую ситуацию разбирает так подробно! Это очень помогает.

[wttxtmq]

Я благодарна Вам за такую работу . Всё записала, а теперь буду работать по схеме . Уже как месяц дереализация и деперсонализация +Па .
Благодарю .
Хотелось бы попасть к вам в скайп, но нужно ещё подкопить