Оздоравливающее дыхание | Какой ноздрей дышать

Тайм-код:
00:00 Какая разница какой ноздрей дышать
00:20 Какая ноздря за что отвечает
02:00 Дыхание для решения определенных задач
02:25 Как закрывать ноздри для дыхания
03:10 Попеременное дыхание
03:45 Приводим мысли в порядок при помощи дыхания

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке

Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож

[ТамараМоисеева-зк]

Благодарю за Ваш труд и позитивное желание делать людям добро.!❤

[luhasluhas]

У меня проблема с дыханием. Видео очень полезное 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[luhasluhas]

Принимаю gingo belova. И начала дышать свободно

[ВераГагина-жй]

Сармат, здравствуйте. Нет ли у вас упражнений на растяжку?

[Евгения-пж]

Скажите пожалуйста после упражнений крокодил можно висеть на турнике

[ТатьянаИванова-хыш]

Добрый день! Где найти висцералку с Вашим участием?

[Ольга-кгз]

Но если одна забита приходится дышать второй запосной

[ЮНА-дт]

Неправильно нос закрываешь. Надо большим пальцем правой руки правую ноздрю, и большим пальцем правой ноги левую ноздрю. Потом поменять, руку на ногу.