Тяга гантели к поясу одной рукой стоя в наклоне

preview_player
Показать описание
Алексей Шайкин демонстрирует упражнение "Тяга гантели к поясу одной рукой стоя в наклоне"
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

скажите пожалуйста, почему при выполнении тяги гантели в нкалоне одной рукой, и тяги штанги в наклоне, у меня не болят широчайшие??? что могу делать не так? я сверяюсь с вашим видио и вроде бы делаю правильно, но все же боли не чувствую и веса я менял, и ставил довольно внушающие веса но это для пробы, я хочу чувствовать боль эту очень хочу но что то не получается, дайте совет пожалуйста, иногда бывает делая эту тягу чувствую напряг передней дельты

-gst
Автор

На вид килограмм 20 гантеля) Ну главное технику показать.

pheekser
Автор

да ладно ? путсь сделает с рабочим весом
(или у него 10 кг это рабочий вес ?

JobjobFrog