Тяга гантели к поясу. Нагружаем широчайшие мышцы спины. Разбор по технике ❌✅

preview_player
Показать описание

  1. Сила Атлетизма
Рекомендации по теме
Тяга гантели к 0:00:58

Тяга гантели к поясу. Нагружаем широчайшие мышцы спины. Разбор по технике ❌✅...

тяга гантели к 0:00:25

тяга гантели к поясу в упоре на скамью

Тяга гантели в 0:00:34

Тяга гантели в наклоне. Частые ошибки.

Тяга гантели к 0:00:26

Тяга гантели к поясу

Тяга гантели одной 0:02:59

Тяга гантели одной рукой: как не совершить ошибки \ One-arm dumbbell row: how not to make a mistakes...

Тяга гантели в 0:01:47

Тяга гантели в наклоне / 5 советов / Разбор упражнения

Как правильно делать 0:00:40

Как правильно делать тягу гантели к поясу? #fitness #gym #motivation #trending...

ТЯГА ГАНТЕЛИ К 0:03:02

ТЯГА ГАНТЕЛИ К ПОЯСУ! Техника выполнения/Тренировка мышц спины!...

Тяга Гантели с 0:01:38

Тяга Гантели с упором на скамью

Как правильно делать 0:01:00

Как правильно делать тягу одной рукой

ТЯГА ГАНТЕЛИ к 0:04:28

ТЯГА ГАНТЕЛИ к поясу | Как НУЖНО делать

Тяга гантели к 0:00:27

Тяга гантели к поясу, как делать легко

Тяга двух гантелей 0:00:23

Тяга двух гантелей к поясу стоя в наклоне

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ 0:00:47

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ТЯГУ ГАНТЕЛИ НА СПИНУ

Тяга гантелей в 0:01:14

Тяга гантелей в наклоне поочерёдно. Техника выполнения...

тяга гантели в 0:00:46

тяга гантели в наклоне, одной рукой ВАРИАНТ 2

Тяга гантели к 0:00:44

Тяга гантели к поясу в наклоне 70 кг изи бро #тяга #спина

Тяга гантелей в 0:00:42

Тяга гантелей в наклоне. Техника выполнения

Тяга гантели одной 0:03:45

Тяга гантели одной рукой

Тяга гантели в 0:00:31

Тяга гантели в наклоне. Делай правильно

Тяга гантели к 0:00:16

Тяга гантели к поясу в наклоне

Тяга гантели к 0:00:15

Тяга гантели к поясу в наклоне 60 кг 👺

Самая СТРАШНАЯ ОШИБКА 0:00:49

Самая СТРАШНАЯ ОШИБКА в тяге гантели к поясу! #фитнес #пресс #спорт #сушка #масса #спина #зал...

Тяга одной гантели 0:08:09

Тяга одной гантели в наклоне: 2 варианта выполнения

Комментарии
Автор

в начале подумал что люди кроме тренера остановились))

ISEKE
Автор

Упражнение очень полезное, особенно при грудном остеохондрозе, однако опускать до конца при движение вниз плечо не стоит, как и не стоит разгибать на 100% руку.

okrmymb
Автор

Возьми уже его за талию обеими руками чтоб контент заставке соответствовал😂

wealthymanrichie
Автор

Кто вам сказал, что нужно стоять на многострадальной коленке, держа на этом суставе свои 100+кг, плюс гантель кг 40~45. Постоянно вижу выполнение в таком упоре, ума не приложу откуда этот бред пошел. Встаньте удобно на 2 ноги, упритесь в гантельный ряд, железобетонно зафиксировались, чтобы нигде ничего не тянуло/отвлекало и поехали, вся концентрация не на равновесии и "ногу свело", а на сокращении широчайшей.

Winter_fjord
Автор

Ребят, смотрите разных блогеров, но ради бога не делайте своей спине подворот

mngtjkr
Автор

Моя широчайшая включается, даже когда я чихаю. Какое бы я упражнение не делал, у меня широчайшая надувается просто. Я её не могу отключить. Делая всё по технике ! Бесполезно

hikmetturkoglu
Автор

У меня вопрос : ты когда 40-50 кг тянуть будешь то руку тоже будешь подкручивать у пола ? Оо

kifculj
Автор

Блин, я сначала подумал ты ему засандалить хочешь😂. Вдуть.

hcosoow