Cómo Los Olores Cambian tu Cerebro

En este video vamos a ver como podemos recuperar el olfato, como lo que olemos nos hace recordar cosas y cómo diferentes olores pueden cambiar nuestro rendimiento deportivo o nuestra capacidad de atención.

00:00 Intro
00:59 Cómo funciona el olfato
04:12 Recordamos cuando olemos
06:22 No todos olemos igual
12:42 Cómo recuperar el olfato
18:52 Sales de amoníaco
20:26 El olor controla tu hambre
24:20 Aumenta tu atención con olores
26:54 Las Feromonas funcionan?
31:35 Por qué no respiramos por las dos narinas a la vez?
32:20 El olor de los demás vs el tuyo

[juanjuri]

“Hola, Dr. La Rosa. Empecé a seguir tu canal en enero y, desde abril, he seguido tus consejos con más rigurosidad. Gracias a los suplementos como Omega 3, NAC, magnesio, zinc, vitamina C y ashwagandha, además de una alimentación sana y el ayuno intermitente de 16 horas, mi vida ha cambiado 360 grados. Bajé 15 kilos, tengo más energía y una lucidez mental impresionante. Ha sido uno de los mejores descubrimientos en Internet. También dejé todas las redes sociales y mis adicciones. Tengo 39 años y estoy en mi mejor momento ¡Gracias por tanto!”

[RobertoPortocarreroEstructuras]

1. Función Básica del Olfato
- El olfato comienza cuando inhalamos moléculas volátiles que llegan al epitelio olfatorio en la parte superior de la nariz.
- Estas moléculas se adhieren al moco y activan las células receptoras del olfato, enviando impulsos eléctricos al cerebro.

2. Capacidad y Variabilidad del Olfato
- El tamaño y desarrollo del epitelio olfatorio determinan la capacidad olfativa; por ejemplo, los perros tienen un epitelio 20 veces mayor que el de los humanos.
- Existen millones de células olfatorias que responden a diferentes olores, lo que explica la variabilidad en la percepción olfativa entre individuos.

3. Olfato y Memoria
- El olfato está estrechamente ligado al sistema límbico, responsable de las emociones y la memoria.
- Los olores pueden evocar recuerdos vívidos, especialmente de la infancia, debido a la conexión directa entre el olfato y las áreas del cerebro que gestionan la memoria autobiográfica.

4. Pérdida y Recuperación del Olfato
- La anosmia, o pérdida del olfato, puede ser causada por golpes, envejecimiento o infecciones como el COVID-19.
- Las células olfatorias tienen la capacidad de regenerarse cada 4 a 8 semanas, permitiendo la recuperación del olfato en muchos casos.

5. Entrenamiento del Olfato
- Practicar olfateando distintas sustancias de manera rutinaria puede mejorar la capacidad olfativa al aumentar la atención y la capacidad de detectar olores sutiles.

6. Impacto en el Hambre y el Rendimiento
- El olfato puede influir en el nivel de hambre y la percepción del gusto, ya que gran parte del sabor depende del olfato.
- Olores específicos pueden estimular el apetito, y la exposición a ciertos olores puede mejorar la atención y reducir el estrés, aumentando el rendimiento cognitivo.

7. Feromonas y Comportamiento
- Las feromonas son sustancias químicas que pueden influir en el comportamiento y las emociones.
- Aunque su impacto en humanos no es tan claro como en otros animales, hay indicios de que pueden influir en el estado de ánimo y la atracción sexual.

8. Adaptación Olfativa
- La adaptación olfativa ocurre debido a la exposición continua a un olor, lo que reduce la sensibilidad a ese olor.
- Esta adaptación permite enfocarse en nuevos olores que podrían ser relevantes para la supervivencia.

9. Efectos del Olfato en el Estrés y la Atención
- Ciertos olores, como el de la lavanda, pueden reducir la percepción del estrés y mejorar el rendimiento en tareas cognitivas complejas.
- El uso de aceites esenciales, como el de romero, puede mejorar la memoria y la atención.

10. Olores y Comida
- Olores específicos pueden estimular el hambre y el deseo de comer ciertos alimentos.
- La industria alimentaria utiliza compuestos aromáticos para aumentar el atractivo de los productos y estimular el apetito.

[volffit]

Desde quesigo los consrjos del doctor, mi salud ha mejorado en un 100%

[EFECTODELORDEN]

Gracias por este magnífico vídeo, seríamos muchos los interesados en un vídeo sobre el tinitus o acúfenos, gracias.

[sgtpepper]

No tardan en copiarte los temas otros canales genéricos, este canal es el mejor

[ivanamesias]

Yo. Si no huelo hasta el pan que como cada dia... No lo como... Es mi sentido preferido . Todo lo acepto o rechazo segun su olor.... Huelo la respiración de mi hija todo tiene un olor diferente. Amo eso!❤

[TheMMdeOBRAS]

Después de tres COVID, me quedó el olfato y gusto muy disminuídos
Me pierdo de muchas complejidades al comer. Las alucinaciones olfatorias al menos desaparecieron. Voy a poner en práctica los consejos, ya que hasta el momento, desconocía la información aportada por el Doctor, a quien agradezco haberlo hecho .

[beledess]

maravilloso material como siempre, no importa que duren 2 horas, los disfruto como una clase magistral ❤

[omarcasanas]

Hace más de un año tomé contacto con el ayuno intermitente a través tuyo y de tus videos...los ví a todos !! Desde entonces, en cuanto a los olores, mis deposiciones y los pocos gases son TOTALMENTE Inoloros. Eso sí, hice un reseteo de mi flora. Con la alimentación y las limpiezas que están en la web del doctor. Lo recomiendo, me cambió la vida. Abrazos.

[miguelcj]

Es fascinante cómo se expresa este doctor. No puedo dejar el vídeo a medias aunque no me entere de todo lo que dice.

[santiagoguerrero]

Habla más sobre la tinitus de cómo dejarlo

[carlamercado]

Wow, me 'voló la cabeza' esta información, ¡¡esto es digno de ser compartido, gente!! ¡Gracias, Doctor Sebastián!

[patriciagonzalez]

Dr. La calidad, profundidad de sus vídeos me siguen sorprendiendo.
Muchas gracias por su esfuerzo, lo valoro mucho.

[Luna-M]

Hoy todo el día me la pase viendo sus videos Dr. Gracias por tanta información tan valiosa. Espero implementar estos consejos en mi día a día. Nuevamente gracias!

[cristhianestrada]

Muchas gracias doc, gracias a su información, he podido cambiar mi estilo de vida. Espero que se encuentre también muy bien.
Ojalá que en algún momento haga un vídeo sobre a las mujeres que tienen el síndrome del ovario poliquistico y como poder revertirlo. Muchas gracias

[KattallyM]

Valiosísimo éste Vídeo!
Gracias Dr La 🌹
Me causó gracia el "olor a momia" 😂 Nunca antes había escuchado esa expresión...

[educarmejor]

Cuando mis hijos estaban pequeños podia olor cuando tenian fiebre. El olor de su boca era diferente y al tomarles la temperatura comprobaba lo que sentia. Igual me pasaba con mi esposo y su aliento, ppdia percibir cuando sus niveles de azucar estaban muy muy altos (diabetico). Luego de covid perdi esa capacidad

[marsierra]

Dr, La Rosa que gran comunicador, y clases magistrales qué impartes gracias

[SoniaDelao]

Tremenda enseñanza, Doctor, Dios le siga dando sabiduría

[gabrielasantosmarias]

He estado vuscando articulos y videos con sustento científico que me iluminen sobre este sentido 😅 y justo viene usted con uno de sus supervideos.
Yo tengo un problemilla con mi sentido del olfato 😢 Despues del COVID mi sentido del olfato se volvio muy sensible y a veces es demasiado. El sentido del oido se me fue del lado izquierdo por 2 meses, pero ahora es super porque escuchar música para mi es una maravilla.