ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ-Ant1 ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ' ΟΛΑ (05-03-2016)

preview_player
Показать описание
Η εκπομπή του ANT1 "ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ' ΟΛΑ" με θέμα την εκγύμναση, σύσφιξη και αδυνάτισμα των γλουτών.
  1. Panagiotis Tsapras
  2. ant1
  3. ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ' ΟΛΑ
  4. ΤΣΑΠΡΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
  5. ΤΣΑΠΡΑΣ
  6. panagiotis tsapras
Рекомендации по теме
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ 0:38:47

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ-Ant1 ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ' ΟΛΑ (05-03-2016)...

ΠΩΣ ΜΕ 1 0:07:00

ΠΩΣ ΜΕ 1 ΛΑΣΤΙΚΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΟΥΜΕ ΟΛΟ ΜΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ!!! #fitness_tire_workout #ftprohealthy...

Χάσε λίπος από 0:00:30

Χάσε λίπος από την κοιλιά 🔥#shorts #fatloss #homegym

54. Ασκήσεις ενδυνάμωσης 0:01:43

54. Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την πλάτη | Πως μπορούμε να γυμνάσουμε την πλάτη μας στο σπίτι...

Πώς να γυμνάσω 0:09:58

Πώς να γυμνάσω ολόκληρο το σώμα μου με 6 μόνο ασκήσεις!! #FTPROHEALTHY #FULLBODY #6EXERCISES...

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ 0:00:42

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym

Πως γυμναζουμε σωστα 0:09:04

Πως γυμναζουμε σωστα τους κοιλιακους? #abs #ftprohealthy #αθληση_και_υγεια...

4 Λεπτά Ασκήσεις 0:09:00

4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...

Οι αγαπημένες μου 0:00:23

Οι αγαπημένες μου ασκήσεις για στήθος

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΣΤΟ 0:08:13

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ! Κοιλιακοί για καλοκαίρι !...

15min ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ για 0:15:11

15min ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ για Αρχάριους & Tips για Καύση Λίπους για Γραμμωμένη Κοιλιά...

25. Ασκήσεις για 0:01:46

25. Ασκήσεις για τους γλουτούς| Πως να γυμνάσετε τους γλουτούς με απλές ασκήσεις...

Πως να γυμνάσεις 0:02:06

Πως να γυμνάσεις τα χέρια σου - Εύκολες ασκήσεις για το σπίτι...

20. 7 σανίδες 0:02:35

20. 7 σανίδες για τους πλάγιους κοιλιακούς

Διάφραγμα - Πώς 0:03:13

Διάφραγμα - Πώς να το βρούμε και πως να το γυμνάσουμε.

10. Butt kicks: 0:02:34

10. Butt kicks: 8 παραλλαγές για τους γλουτούς| Ασκήσεις γλουτών από τετραποδική...

Πως να Κάψετε 0:21:15

Πως να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά σε 7 Ημέρες - Ο Απόλυτος Οδηγός σε 5 Βήματα!...

Πως ανέβασα τα 0:00:54

Πως ανέβασα τα κιλά στις πιέσεις στήθους #benchpress #gym #shorts

Πώς να κάνετε 0:12:13

Πώς να κάνετε ασκήσεις ενόργανης #2

Πως να χάσω 0:11:46

Πως να χάσω λίπος από την κοιλιά σε μία εβδομάδα εύκολα και γρήγορα...

θα με σκοτώσει 0:00:26

θα με σκοτώσει 😂 #greece

Ασκήσεις για πόδια 0:05:31

Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι

73. Γύμνασε τους 0:08:07

73. Γύμνασε τους γλουτούς σου σε 5' | 5' glutes program

Βασική άσκηση για 0:01:19

Βασική άσκηση για πιο σχηματισμένους & σφιχτούς γλουτούς 🍑...