Escritura terapéutica | Escribir para sanar

Aquí va el vídeo que me habéis pedido sobre la escritura terapéutica.
Hace una vida que escribo, porque me hace sentir bien, porque me ayuda a sanar y a conocerme mejor.

LIBRO "MINIMALISTAMENTE, el poder transformador de lo simple"

🌵 SÍGUEME EN:

Música de la intro: Adriana Coines

[mariovials]

Frase inicial: "Si todo el mundo hiciera esto, la humanidad estaría mucho menos deprimida y más realizada"
Tome su like señorita, tan solo en la intro de 3 segundos. Buenísimo.

[gabrielaherrera]

A mi me gusta la idea de escribir, guardarlo y en unos años encontrarte con el diario y recordar cómo eras, qué pensabas y cuánto has cambiado

[markof.]

Aparte de que el video es una maravilla, me están encantando los comentarios. Este canal tiene una comunidad genial y muy sana. Siento que todos tratan de aportar algo y es maravilloso. Un abrazo ❤️

[mymomantailife]

Hay una frase que me gusta mucho de Flannery O'Connor que dice: "I write because I don't know what I think until I read what I say.“
("Escribo porque no sé lo que pienso hasta que leo que digo.").


Me encantó el vídeo! ♥

[lub]

Hace ya... lo menos 8 años o así, lei el libro: El mundo amarillo, de Albert Espinosa. Uno de los capítulos habla del Historial de Vida. El autor tuvo cáncer de los 14 a los 24 (creo), y explica cómo su historial médico ocupaba un carro de la compra; y cuando le dieron el Alta, fue una línea. Y le inspiró para crear lo mismo, pero de su vida a partir de ahí. Apuntar sentimientos bonitos, momentos especiales, recortes, entradas.... que al abrirlo, se te iluminase la sonrisa.
Me gustó la idea, y la apliqué. Pero como todo en la vida, no sólo pasaban cosas buenas, y empecé a escribir también las cosas malas, los sentimientos. Cuando lo abro pasado el tiempo (yo lo guardo todo en una caja), tb me viene una sonrisa, por lo fuerte que fui en los momentos que no estaba bien. En el último año pasé por una ruptura dolorosa, y me ha ayudado muchisimo.

[dylanpigu]

La escritura es un medio para ver senderos ocultos por la malesa, explorar ideas desterradas y conectar con tu lado oscuro, como la luna; la frase del inicio del vídeo es verdad y es una maravilla

[andresaldean]

Estoy pasando un momento muy complicado para entender mis emociones, empezaré este proceso para entender todo y encontrar en mi las respuestas que necesito ❤

[javierajara]

Adri, tu voz me relaja mucho... el solo hecho de escucharte

[Massielcreaciones]

Gracias por hacer un poco mejor el mundo al menos en este ratito he sentido paz y un aire fresco que da vida

[tuik]

Hola, tengo 18 años y soy una estudiante de intercambio en Japón, desde que tengo 7 años empezé a tener ataques de ansiedad (me llevaron a una terapia y dijeron que lo más probable es que mi ansiedad fuera provocada por falta de tiempo de expresión) mi psicólogo me recomendó escribir y lo empezé a hacer desde los 7 años, actualmente lo sigo siendo y estudio psicología en Tokio, siempre incluso en mi viaje, llevo mis diarios, desde hace años, aveces me gusta leerlos y ver los recuerdos que tenía y mi perspectiva a los problemas en mi vida

Escribir fue mi mayor crecimiento personal, incluso me ayudó demasiado, es como tener un/@ mejor amig@, a ese que le puedes contar todo sin tener vergüenza, puedes escribir lo que quieras, cuando quieras, y expresar todo lo que sientes en una página.

[yoanavazquez]

Mientras te escuchaba, llore, porque recorde cuando de mas chica escribia todo lo que me pasaba y recorde lo feliz q era.hoy tengo 30 y tengo ansiedad y no se como manejarlo.voy a empezar escribiendo

[nhmykdu]

Me encanta escribir desde los 10 que empecé a escribir y ahora tengo 18 y me sigue encantando por que me lleva a mi mundo, me siento yo

[omarrafaeljimenez]

Yo llevo un diario desde hace veinte años poco mas o menos. Es interesante para recordar hechos que se perderían en el tiempo si no lo tuvieramos anotado

[enaramatilla]

Si, he estado toda la cuarentena con ella

[makojuarez]

No pude dejar de observar la luz del sol entrando por alguna ventana supongo, en tu costado izquierdo (viéndolo en mi movil) cada edición, la mostraba más chica, más tenue, como yéndose... eso demuestra el tiempo que te lleva hacer un video del que solo vemos los 7 minutos terminados, que maravilla Adri! Besos Argentinos

[RebecaLobato-Rua]

Yo practico la escritura terapéutica desde hace años, pero yo siempre guardo todo lo que escribo. Me resulta muy interesante leerme y a veces volver a reflexionar sobre lo que una vez escribí.

[mishellsolano]

♥️ Cuando escribo cartas a personas que amo, los hago llorar de ternura escribir me hace sentir mejor ♥️

[alejandraas]

Hoy escribí por primera vez mis páginas matutinas, ¡qué lindo! estoy contenta, gracias

[clubf.fotografia.]

Estoy leyendo ese libro y haciendo los ejercicios que propone Julia. Y puedo confirmar que es sierto he notado grandes cambios e mi vida personal y laboral

[PalomaHernandez-hdvk]

De verdad grasias x motivarme hermosa, ahora me urge empezar a escribir mi primer diario terapéutico