¿Por qué los psicólogos recomiendan escribir? - Beneficios de la escritura.

Conoce los beneficios que trae para tu vida tener el hábito de escribir.

[luisandresserfassinner]

1. Ordena el pensamiento.
Baja la ansiedad
2. Te permite descargar tus emociones.
3. Permite autoconocimiento
4. Nuestra memoria se fortalece
5. Te permite trabajar en convivencia con tus personajes de tu interior
6. Te da coherencia narrativa y proyecto de vida
7. Ortografía
Saludos
ANÍMATE Prevención y Asistencia de las Adicciones ambulatorio transdisciplinario

[dianacastanedamx]

En mi adolescencia tenía libretas completas llenas de frases positivas, creo que sin darme cuenta fue muy terapéutico para mí, sin embargo crecí y con vida adulta ya no me di el tiempo de seguir, con este video me convencí que debo retomarlo, muchas gracias.

[luisolmedilla]

Hola buenas noches té escribo desde Menorca. Yo escribo diario desde hace casi 10 años. Los beneficios que has compartido son muy ciertos.
Yo escribo en letra mayúscula porque la minúscula no se entiende. Tengo letra de médico. Yo a veces los releo los diarios y los corrijo. Yo escribo en ellos de todo; agradecimientos, felicidad, frases, vivencias, anécdotas, día a día, anoto a veces partidas de ajedrez, comentarios sobre libros, también pongo a los pies del caballo a miembros de mi entorno.
Te agradezco mucho que me hayáis atendido, os doy las gracias y té felicito por el vídeo.
Un saludo cordial

[adrianahuillcahuaman]

Soy una persona muy depresiva y me recomendaron escribir, tengo 16 y desde mañana comenzaré, espero que me funcione.

[Rabbita]

Yo llevo escribiendo desde que tengo memoria, he hecho todo tipo de escritura. Escribir me salva la vida y me la mejora una y otra vez... ESCRIBE! n.n <3

[mirismis]

Yo lo hago desde hace un mes, estoy atravesando por la ansiedsad y me siento acompañada escribo todo y lo hago diario es un hábito y espero pronto sanar gracias por la información...

[brianangelrivarola]

Yo tengo un diario en mi teléfono. Me gusta escribir, no escribo todo los días. También me gusta hacer mapas mentales pero en papel.
He descubierto muchas pasiones y tengo una mejor idea de lo que voy a estudiar. Es muy bueno escribir. Desarrollar ideas me ha llevado por tanto temas apasionante como la memoria, el aprendizaje, ejercicios mentales y físico.
Me hace interactuar mucho con mi vida. He notado que hago tantas cosas en el día. Y algo muy signifitivo que aprendí es ver el valor de las cosas, valoro mejor mi vida y la que me toca con quiénes estoy.
Descubrí muchos concepto que han ayudado a organizarme mejor.

[yamilcondori]

1era:
lo mismo me pasa con el word, escribo mis pensamientos y ya, también escribo lo que pienso en el word y desarrolle bien mis pensamientos. A mi me funciono.
Digo esto porque mi letra es fea y los cuadernos en mi pais son caros (argentina).

Y si me pongo a escribir con el papel simplemente en ves de borrar, la mancha queda hay, hay un limite con el papel.

Mi reflexión(de forma rápida):
"para mi" escribir sirve para que crees guías de repaso "es muy útil repasar" y quitarse esa pregunta: "no recuerdo lo que aprendi"😓.

También para desarrollar el cerebro y cuidar la vista (extremadamente importante porque, no creerás lo que te pasara con la luz azul para tus 40, 50, 60)

Escribir a mano si es beneficioso, y si vale la pena aun si tu letra es fea mejorarás y podrás ir a instituciones, donde no tienes el teclado a mano con pantalla, también para tus guías de aprendizaje y creo que dibujar porque terminas usando el lápiz para expresar esa imagen en tu cerebro que nadie mas puede ver.

[ruthlopez]

acabo de descubrir y con solo este video he flipado. Me encanta como lo has esplicado . Me suscribo. Yo escribia de pequeña muchisimo, pero con los años lo deje y quiero retomar la escritura. ( que pena que tire todos mis cuadernos un dia limpiando). Bueno ahora a reyomar y ya😉😉😉MIL GRACIAS ...ME SUSCRIBO A TU

[luisenriquemodalesreymundo]

Gracias!!!! Estoy en tratamiento x depresión y estoy medicada, hace 1 año porq' no puedo dormir.
Empezaré a escribir diariamente.
DIOS TE BENDIGA X SIEMPRE.

[laslitterulas]

Hay personas a las que les cuesta escribir: puede ser porque piensan que "hay que saber escribir", y realmente para escribir (al menos para uno mismo) sólo hace falta "dibujar" (con cualquier medio y sobre cualquier soporte) los sonidos que sabemos que corresponden a las palabras que queremos plasmar; si además queremos hacerlo "bien", ya nos iremos acostumbrando a ver nuestros errores y a buscar medios que nos ayuden a "saber escribir", pero eso debería ser secundario: lo importante es dar el paso para reconocer y guardar nuestras ideas, nuestros pensamientos, nuestros sentimientos en nuestros escritos.

[jhoanmanuelcarvajal]

Muy interesante, yo suelo escribir desde hace tiempo, pero aveces uno como que pierde el habito, volveré al habito sobre todo ahora que estoy estudiando informática, en otros momentos a través de la escritura he notado que mi capacidad de aprendizaje y memoria de ven fortalecida.

[hectorpallero]

Hola de argentina
Gracias me ayudó mucho tu consejo
Siempre tengo la idea de escribir y no arrancó ....
A parte mi escritura es ilegible...
Y me gusta porque comentaste que ayuda a la auto valoración
Gracias

[mariaqueralta]

Hola José A., primero agradecerle sus videos, tan nutridos de pasión y paciencia. La fe que trasmite, inspira en el proyecto de escritura. Mi diario lo he implementado en momentos de cambios, en experiencias que me sacan de mi zona de confort. Se aprende muchisimo de uno mismo. Revela todo el potencial interior. En lectura sobre el tema y buscando referencias, di con su video. Realmente con la humildad que lo presento y la coherencia me dejo prendada para terminarlo y compartirlo de inmediato.
Hoy 22 de Feb lo retomo. Agradezco que aun este vigente y lo mantenga en las redes. Gracias.
PD. Lo estaré siguiendo en sus videos, son de mucha ayuda en los tiempos de hoy.
Sinceramente Maria Caridad, cubana desde Miami Lakes, 2023.

[natalyamayasuarez]

Concuerdo contigo. La escritura es un camino a través del cual se pueden mejorar muchas cosas así mismo es una puerta para conocer a alguien. Gracias por compartirlo

[antonioramos]

Voy a comenzar a escribir, de seguro que todo revuelto al principio. Ya se verá si después voy organizando por temas, así como describe el video. Pienso que lo importante aquí es comenzar como se esté.

[Creacioneswmeyi]

Soy nueva en esto de la escritura y estaba buscando ideas para llevarlo a un nuevo nivel, este video me va a ayudar mucho con la división de lo que escribo porque no le estaba encontrando mucho sentido a escribir todo junto. Muchas gracias!

[miguelcruz-wmew]

Muchas gracias Dr. Por su valioso contenido uno de sus escritos me ayudó a salir de una depresión de un poco más de tenerla, ya llevo una vida mucho mejor.

[ricardomerlo]

Gracias Doctor, muy interesante y útil su exposión

[mariaedithgarayvdademolina]

Gracias. Siempre escribo diario esperando que lo lean cuando me vaya como un legado. Con este propósito me oriento cuando escribo mis adversidades hacia Compartir mis soluciones.