Escritura Terapéutica Ejercicio: Para Mejorar La Autoestima

En este vídeo aprenderás ejercicios de escritura terapéutica para mejorar la autoestima. Es el momento de que coger papel y bolígrafo.

La escritura terapéutica es una herramienta muy poderosa. Nos permite hacernos cargo de nuestras emociones, pensamientos y sentimientos para así facilitar el equilibrio emocional, físico y mental.

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[helenapsicoguias]

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[lisbethvilloslada]

1. Me siento de orgullosa de mi misma por...
2. Lo que puedo hacer para sentirme mejor...
3. Cuando era pequeña hacía muy bien...
4. Lo que puedo hacer para marcar la diferencia en el mundo es...
5. Lo que me ayuda a levantarme cada día es...
6. Lo que me mejor se hacer es...
7. La mejor parte de mi día es...
8. Confío...

[jessieerikachiribogageldre]

Excelente su orientacion Helena. Geacias por su guia. Que el universo confabule a su favor y beneficio por su aporte al bienestar nuestro

[fabiola]

Excelente terapia me ayudó a recordarme a mi misma que soy mucho y que no se me olvide nunca!

[maricarmenperezmartin]

Si, me han encantado los ejercicios, voy a hacerlos. Son super buenos. Gracias Helena🙏🙏🙏💜✨

[cristinaccortijo]

Me senti muy bien al hacer los ejercicios.
Creo que estoy bien como soy, soy perfecta como humana que tiene sus imperfecciones y no pasa nada porque ninguno somos perfectos.
Y si quiero cambiar algo lo hare porque yo asi lo quiero y para mi bien

[ceciyesquen]

Hice el ejercicio, me encantó, muy lindo y me recordó cosas que había olvidado y otras que aún me falta reconstruir de mi niñez y que son parte de mí. Gracias, gracias, gracias.

[mangadelana]

Genial ! Muchas gracias por ayudarnos .

[MauricioLopezdf]

Muy agradecido se me ha hecho una gran herramienta

[danivvilegas]

Fue increíble tu ayuda Helena muchas gracias, por el vídeo, el conocimiento y la oportunidad de entablar el diálogo interno desde el amor, gracias por ayudarme, gracias por aparecer hoy que estaba sin oriente, buscando encontré una gran herramienta Gracias Gracias Gracias 😘

[paolaseyssel]

Mil gracias Helena hoy te acabo de descubrir y la verdad que me encanto.

[smith.velasco]

Me pareció un ejercicio realmente difícil, llegué a comprender que no me amo, no me admiro, no me conozco ni sé nada de mi

[patriciaarcos]

Muchas gracias un ejercicio muy enriquecedor

[elizabethpinotoledo]

Hola Elena.. q tal...haré el ejercicio y te cuento cómo me va❤️👍

[yulifernandez]

soy nueva en este campo...y me parecio genial tu video

[beatrizmoreno]

En la cuarta me quede en blanco...
Las demas bastante bien creo
Gracias

[maguadarramag]

Hoy lo haré con compañeras después te diré cómo me fue

[rossyalvarado]

Y si casi no tengo cosas buenas que escribir?

[cccairos]

GRACIAS de verdad por tus vídeos, estoy siguiéndolos por orden (del más antiguo al más nuevo, voy por este, acabado este ejercicio) y además tengo tu manual y espero pronto poder tener tu libro. Me encanta cómo explicas las cosas, desprendes seguridad y buena vibra, soy muy fan de tu canal, GRACIAS de verdad por compartir tus conocimientos con todos nosotros ❤️

[marilusantos]

Ya no se que hacer es algo que me taladra el cerebro todos los días y a todas horas mis pensamientos son muy negativos hacia mi persona quisiera resetear mi mente me puedes recomendar algo porfavor