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VÉRTIGOS Y MAREOS: EJERCICIOS PARA EQUILIBRIO ✅
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Según la OMS, los mareos son uno de los síntomas más habituales entre la población y se vuelven más frecuentes con el paso de los años. Los mareos están presentes en más de la mitad de las personas mayores de 65 años y constituyen la tercera causa más común de consulta en pacientes ambulatorios.
El vértigo es un síntoma que consiste en una falsa percepción de movimiento, el paciente nota que él o el entorno se desplazan sin que en realidad exista movimiento alguno.
El origen de los mareos y de los vértigos es difícil de determinar y puede deberse a muchas causas (cardiovasculares, neurológicas, psicológicas, auditivas, etc.). No obstante, se calcula que la mitad de los pacientes que acuden a la consulta con estos síntomas presentan un problema en la columna cervical.
La atrofia o falta de fuerza de la musculatura profunda de la región cervical es, a menudo, la causa directa o indirecta de la aparición de estos problemas cervicales. La atrofia muscular provoca que los músculos sean incapaces de asegurar la estabilidad de la columna cervical.
Esta inestabilidad, combinada con las malas posturas, acaba provocando dolor y desajustes de las vértebras de la región cervical que después pueden desembocar en mareos y vértigos.
Puedes mejorar tus molestias cervicales, contracturas, mareos y vértigos fortaleciendo la columna cervical, así actúas directamente sobre la causa del problema.
ARTÍCULO, EJERCICIOS EXPLICADOS Y VÍDEO COMPLETO:
En el siguiente vídeo, desarrollamos una serie de ejercicios para una rehabilitación óptima de vértigos y mareos:
1. Estiramiento para flexión cervical
2. Estiramiento para inclinación cervical
3. Estiramiento para rotación cervical
4. Estiramiento para retropulsión de hombro
5. Fortalecer los músculos suboccipitales
Si buscas un Fisioterapeuta en Zaragoza para curar, rehabilitar o tratar cervicales, mareos, vértigos o una lesión de cuello, podemos ayudarte. Visítanos:
#Mareos #Vertigos #Cuello
El vértigo es un síntoma que consiste en una falsa percepción de movimiento, el paciente nota que él o el entorno se desplazan sin que en realidad exista movimiento alguno.
El origen de los mareos y de los vértigos es difícil de determinar y puede deberse a muchas causas (cardiovasculares, neurológicas, psicológicas, auditivas, etc.). No obstante, se calcula que la mitad de los pacientes que acuden a la consulta con estos síntomas presentan un problema en la columna cervical.
La atrofia o falta de fuerza de la musculatura profunda de la región cervical es, a menudo, la causa directa o indirecta de la aparición de estos problemas cervicales. La atrofia muscular provoca que los músculos sean incapaces de asegurar la estabilidad de la columna cervical.
Esta inestabilidad, combinada con las malas posturas, acaba provocando dolor y desajustes de las vértebras de la región cervical que después pueden desembocar en mareos y vértigos.
Puedes mejorar tus molestias cervicales, contracturas, mareos y vértigos fortaleciendo la columna cervical, así actúas directamente sobre la causa del problema.
ARTÍCULO, EJERCICIOS EXPLICADOS Y VÍDEO COMPLETO:
En el siguiente vídeo, desarrollamos una serie de ejercicios para una rehabilitación óptima de vértigos y mareos:
1. Estiramiento para flexión cervical
2. Estiramiento para inclinación cervical
3. Estiramiento para rotación cervical
4. Estiramiento para retropulsión de hombro
5. Fortalecer los músculos suboccipitales
Si buscas un Fisioterapeuta en Zaragoza para curar, rehabilitar o tratar cervicales, mareos, vértigos o una lesión de cuello, podemos ayudarte. Visítanos:
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