5 Ejercicios de EQUILIBRIO (en Silla) para Adultos Mayores (prevención de caídas)

En este video encontrarás 5 ejercicios (en SILLA) para el equilibrio en Adultos Mayores. Espero que estos ejercicios te resulten de utilidad y si es así por favor LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales. Te invito a que revises los ejercicios sin el uso de la silla en el siguiente enlace:

[siboneynardabalza]

Gracias por tu dedicación, empatía y apoyo. Bendiciones infinitas. Todo lo bueno y todo lo mejor para ti, hoy y siempre.

[martharociocordoba]

gracias marianita eres una gran bendición DIOS te continúe prosperando en todo un abrazo

[maritametabolismofranksuar]

Muchas gracias por los excelentes y útiles ejercicios!!!! Gracias nuevamente

[espartacovelasquez]

muchas gracias por sus videos q Dios la bendiga..es de mucha ayuda muchas gracias

[rosalbamata]

Hola Mariana grasias por estos ejercicios tan buenísimo para nosotros de adulto mayores de verdad que ayudan mucho Dios te bendiga

[ineselrodeo]

Hermosos ejercicios, gracias por aportar estas enseñanzas. Soy Inés de Rosario, provincia de Santa Fe, Argentina.

[teresazeyher]

Me gustó mucho son buenos, ejercicios me proporvionan seguridad gracias

[rosasandoval]

Muy buenos ejercicios gracias Mariana gracia6

[mariaamparovargasyepes]

Muy buena rutina. Gracias. Saludos..Colombia

[estelabertola]

Gracias MARIANA. .de lo único que tengo que agradecerle a la pandemia....ES ABERTE CONOCIDO .ME HACES MUCHO BIEN...TE QUEREMOS...ARGENTINA...SAN JORJE...

[teresazeyher]

Me encantaron tus ejercicios
Algunos los hago con la ayuda, de la silla pero otros puedo realizaos sin ayuda,
Vivo en Cuernavaca y tengo 86 años.
Desde hace tiempo practico el Chi Kong, no sé si lo conoscas
Esta basado en la medicina china y es el trabajo de la energía en favor de la salud.
Desde la pandemia lS clases, se realizaron por Zoom. Pero el maestro ya no le fue posible pues da clases en el deportivo de Cuernavaca, y no tengo quien me lleve. A. I me dio el covid a principio de año y me dejó secuelas.
Pero estoy y tratando de superarlas.
Gracias por tu paciencia. Explicas. Muy bien. Que tengas buen día.

[eucliviapenaranda]

muy bueno me fue muy bien mi sentí super soy Euclivia Peñaranda parra de cali Colombia gracias por tu tiempo

[ceciliamonicamartin]

me encanta y me doy cuenta que falta me hace hacer este tipo de ejercicios. gracias

[margaritaguerrero]

me gusta mucho sus videos me han ayudado mucho y todo lo hago sin salir de casa, muy practicos

[gloriacabral]

gracias mil gracias tengo 72 años ase 3 años me cai y se me quebro el fimer despues en la misma pierna se colpsaron los huesos del pie y otra operacion pero yo soy bien positiva y tus ejersicios meestan ayudando mucho ya camino con baston y abeses ya sin el asr q alli la llevo primeramente mi Dios ya voy apoder manejar pues abeses el depender otra persona no es malo pero me demuestro todos los dias q si puedo y espero ser ejemplo para los demas si yo puedo todos podemos Dios los Bendig a todos los Amo y ati mi niña te quiero y muchas Gracias ya sabe q aqui tiene asu abuelita adoptiva y el q quiera tambien saludes desde Houston Texas

[vanessagarcia]

Hola soy Rosalba Mendoza muy buenos loa digo todos los dias desde Venezuela Caracas felicitaciones

[marosariorodriguezvelazque]

San luis potosi gracias querida maestra por su tiempo que no dedica R

[irenesilva]

Buen ejercicio de equilibrio me gusto mucho gracias mariana soy de Perú bendiciones

[luzmaryduran]

Gracias muy buena.informacion Dios la bendigs

[anamariagarciarebollo]

Hola mariana empezado aber tus vídeos me están ayudando a pasar mejor éstos días de entierro muchas gracias