filmov
tv
10λεπτο ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ
Показать описание
ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ- 2min
ΚΥΡΙΩΣ ΜΕΡΟΣ- 4 ασκησεων(στα επαναλαμβανομενα set της καθε ασκησεις παταμε 'PAUSE' για να εκτελεσουμε τα set που οριζει το προγραμμα).
ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ-2min
Κατα τη διαρκεια του προγραμματος στην οθονη εμφανιζεται αντιστοιχη φωτο,με την εκτελεση της ασκησης με τα μακαρονια(παραλλαγη για τα βαρακια ποδιου).
ΚΑΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ!!!
ΚΥΡΙΩΣ ΜΕΡΟΣ- 4 ασκησεων(στα επαναλαμβανομενα set της καθε ασκησεις παταμε 'PAUSE' για να εκτελεσουμε τα set που οριζει το προγραμμα).
ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ-2min
Κατα τη διαρκεια του προγραμματος στην οθονη εμφανιζεται αντιστοιχη φωτο,με την εκτελεση της ασκησης με τα μακαρονια(παραλλαγη για τα βαρακια ποδιου).
ΚΑΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ!!!
0:09:29
10λεπτο ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ
0:05:52
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ ΜΥΩΝ
0:00:29
4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ & ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΥΣ 💪 💪 ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΑΝΤΟΧΗ / STAY FIT - FEEL HEALTHY 🏃...
0:10:38
Γρήγορο πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
0:00:47
4 Ασκήσεις για να σφίξεις γλουτούς & πόδια || Smart Workout
0:01:39
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα - Sofia Hills
0:05:31
Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
0:10:03
Πως να κάνω καθίσματα στον τοίχο;
0:00:59
Ασκηση για γλουτους στο σπιτι - Αρσεις λεκανης
0:11:46
Πως να χάσω λίπος από την κοιλιά σε μία εβδομάδα εύκολα και γρήγορα...
0:02:50
Σφιχτά χέρια σε 2 λεπτά με τη Σοφία Παθέκα!
0:14:22
Ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι με ενεργοποίηση πυρήνα /10 MINUTES CORE AND ABS WORKOUT...
0:14:35
Πώς να γυμναστείς ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ σε 10 ΛΕΠΤΑ!!Φτιάξε σώμα χορεύτριας/with Simone#allnatural#fitness...
0:02:01
Ασκησεις γυμναστικη
0:09:45
FITNESS TIPS + 5 ΕΥΚΟΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ !!!
0:02:00
8 top ασκήσεις για γλουτούς.
0:29:45
Ασκήσεις Pilates για ορθοσωμία| Ορθοσωμική γυμναστική |Fitness mood| Katerina Frantzopoulou...
0:04:09
Ασκήσεις με βάρη για χέρια και τετρακέφαλους ποδιών.
0:09:19
Κινητικές ασκήσεις για όλο το σώμα!
0:16:54
Σύντομο πρόγραμμα Pilates για ορθοσωμία
0:02:31
Legs Workout
0:02:36
ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ 💪ΝΙΚΗΣΕ ΤΗΝ💪
0:11:00
HOME WORKOUT CARDIO TRAINING για όλους (Αρχάριοι- Μέσοι Ασκούμενοι)
0:00:59
MyRun Άρσεις ισχίου σε Step όρθιος 10/02/17
Комментарии