'ARALIKLI ORUÇ ile ayda 7 kilo vermek mümkün' | Diyetisyen Hatice Nur Ege | Buket Aydın #kiloverme

preview_player
Показать описание
Buket Aydın YouTube kanalından herkese selamlar, bu videomuzda diyetisyen Hatice Nur Ege ile zayıflama kürleri, sağlıklı beslenme ve doğru kilo verme üzerine konuştuk.

Yediğimiz besinlerin hangisi sağlıklı hangisi değil? İçtiğimiz suyun içerisinde neler var? Tavuk eti faydalı mı, zararlı mı? Zayıflama ilaçları ve iğneleri hakkında neyi, ne kadar biliyoruz? Hangi kür tarifi zayıflatır? Spor yapmanın vücuda nasıl bir etkisi var? Spor salonlarına neden gidilmemeli? Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nasıl yapılmalı?

Bu ve buna benzer daha birçok konu Diyetisyen Hatice Nur Ege ile yaptığımız bu sohbet videosunda sizlerle buluşuyor.

Siz de aralıklı oruç yapmak istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Bu içerik tam size göre. Zayıflamak için her şeyi yaptım diyenler varsa beslenme ile ilgili bilmediğiniz birçok şeyi bu videoda bulabilirsiniz. Diyetisyen Hatice Nur Ege, zayıflama ve aralıklı oruç ile ilgili tüm merak edilenleri videomuzda cevaplıyor.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

00:00 Giriş
00:58 Konu: Diyetisyen Hatice Nur Ege
01:48 Ekmek tüketimi nasıl olmalı?
04:53 Aralıklı oruç kilo verdirir mi?
07:45 Egzersiz yapmadan kilo verilebilir mi?
10:01 Aralıklı oruç yapmaması gerekenler kimler?
10:57 Zayıflama iğneleri zararlı mı?
15:26 Su içmek kilo vermeye yardımcı olur mu?
17:16 Kabızlık sorununa karşı ne yemek gerekiyor?
18:46 Şeker, tatlı ve meyve yemeyecek miyiz?
20:58 "Şeker yaşlandırır"
22:40 Trioidin kilo vermedeki etkisi nedir?
23:41 Probiyotikler kilo vermeye yardımcı mıdır?
26:29 "Kolojen kullanmaktan kaçın"
28:04 Vitamin ve multivitamin kullanılmalı mı?
33:15 Selülit için kür tarifi
37:11 Aralıklı oruç yapanlara zayıflama için detoks tarifi
41:40 "Tavuk eti kısır yapar"

--- --- --- --- ---

Astroloji, sağlık, numeroloji, moda, diyet, yaşam tarzı ve sosyal medya fenomenleri gibi alanlarda uzman konuklarla buluştuğumuz bu kanalda sizlerle birlikteyiz. Her hafta, hayatınıza dokunacak ipuçları, trendler ve kişisel gelişim tüyoları sunuyoruz. Burç yorumlarından sağlıklı yaşam önerilerine, modanın en yeni akımlarından fenomenlerin sırlarına kadar, merak ettiğiniz her şey burada. Abone olun, bildirimleri açın ve yeni içeriklerimizle kendinizi keşfetmeye hazır olun!

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın;

Kanalımıza abone olmak için tıklayın:

#aralıklıoruç #diyet #diyettarifleri #zayıflama #kiloverme #haticenurege #buketaydın #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #doğalyaşam #kürtarifleri #zayıflamakürü
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Muhteşem bir kişilik, inanilmaz samimi, doğal, donanimli ve çok şahsina münazir bir dr.
Ben ailesini ne kadar çok sevdigini, bağliliğini, onlari mutlu etmek icin neler yaptigini, doğal yaşantisini arada dm den takip ediyorum.
VATANA, MİLLETE, AILESİNE HAYIRLI EVLAT.
Allah yolunu açik etsin, başarilarla dolu hayat nasip etsin inşallah🤲

dilekkiyak
Автор

Öyle güzel bilgiler veriyor ki saatlerce dinlerim ezbere değil bilgisiyle konuşuyor bilinçli her konuştuğu yerine oturuyor

nazifeaydenk
Автор

Çok tatlı, samimi ve güzel bir kız. Verdiği bilgiler çok değerli. Bilinçli konuşuyor.

kutsiyekaynar
Автор

Diyetisyen hanımın saçları çok sağlıklı duruyor. Maşaallah bilgili bir hanım. Söyledikleri çok tutarlı..

hulyadogan
Автор

Ya bu diyetisyen hatice hanm kendini nasıl dinletiyor izletiyor böyle harika cidden enerjisi mükemmel sonuna kadar izledim programı. Mükemmelsin Hatice hanım ❤ kendini çok geliştirmiş konuşmaları hep bi makaleye araştırmaya dayanıyor gibi geliyor okuyor araştırıyor bence mantıklı çünkü

baharozturk
Автор

Çok güzel doğal biri sonunda doğal olup güzel olabilen bir kadın maşallah 🧿

ozgedogan
Автор

Canan hocamızın izinden gelen iki güzel can ve biri Hatice Hanım diğeri Ersin Özdemir yolunuz kolay açık olsun canlar❤

sumeyra
Автор

Aralikli oruc ile zayıflayan.
İlk başta saat 17:00 de yemeği kesin. Buna alıştıktan sonra önce saat 16;00 ya çekin sonra saat 15:00 de son yemeğinizi yiyin... ayda 7-8 kilo garanti..
Hatta eğer çok kilolu iseniz 10-12 kilo bile verebilirsiniz
Üstelik istediklerinizi yiyerek.yok ben dayanamam diyorsanız saat 17;00 de kesin yemeği. Fakat eğer daha erken bırakabilirsiniz vücutta aynı zamanda genclesme ve toksinlerden temizlenme gerçekleşiyor.
Ozetle; akşam açlığı zayıflatıyor. Saatc15, ;00 de yemeği kesmek ise hem zayıflatıyor hem vücudu temizleyip genclestiriyor hastalık riskini azaltıyor.

NurArzuOrcun
Автор

Karatay Hocamızın düşüncelerini anlatıyor Hatice hanım..Yürekten kutluyor başarılarının devamını diliyorum..
Bu güzel enerjisiyle harika çalışmalar icra edecegine kalben inanıyorum..
Buket hanım, sizde donanımlı birisiniz tebrikler..
Gençlerimizin başarıları bizlerin gurur kaynagı..
Iyi ku varsının..
Ben de bu anlatılan tarzda besleniyorum, Karatay hocamın kitaplarını okuyarak hem 30 kilo gitti hem çok saglıklıyım hem çok enerjik fitim şükürler olsun.. Yaşım 63 bir cok insan hayran kalıyor benim kurallarıma ve yaşam tarzıma..
Sizler bizlerin yoluna ışık tutuyorsunuz, bundan faydalanmayan insanlar sadece bahane üretiyorlar pis bogazları yüzünden ve kendilerine deger vermedikleri için ..
Buket hanım sonsuz teşekkürler bu güzel yayın için..
❤😊

NerimanAtcal-qqqo
Автор

Seninle inanılmaz derecede ONUR ve GURUR duyuyorum sevgili HATİCEMMM🤍❤️💃🏼Başarılarının devamını diliyorum 🥰

AybeNSevcAN
Автор

Maşallah ne kadar içten anlaşılır anlatım.nokta atış sorular.emeğinize sağlık teşekkürler

yurdasanerklc
Автор

Buket hanım da çok şeker bir insanmış, ilk kez dinledim.

kutsiyekaynar
Автор

45 dk nasıl geçti anlamadım harikasın Hatice Nur ege❤

feride
Автор

Ne tatli ne hoş bir diyetisyen hanim bayildim. 🧿❤ Güzel bilgileriniz için çok teşekkür ederim ❤
Buket hanımda çok tatlı❤

gulsensular
Автор

Diyetisyen hanımın konuşmasını düzeltmiş olması şahane bir karar olmuş🎉

ymnlll
Автор

Maşallah ne güzel anlatıyor Allah yolunu açık etsin

CemileGüngör-rj
Автор

Ben yumurta diyeti ile aralıklı orucu birlestiriyorum günlük 300/400 gr eksiliyor.en önemli fark ettiğim şey akşam 5 den sonra yemek kesiyorum, su ve yeşil çay ile devam ediyorum

DuyguBaş-ns
Автор

Sunucu ilk kez ekmek yememek gerektiğini duydu sanki🙄 diyetisyen de sanki Canan KARATAY Hoca ile yaşıt🤦Biz eskiden biz eskiden... Bayıyor

serpilozel
Автор

Ne kadar içten Hatice hn.Egelisin sanırım.Ben de İzmirliyim.Çok memnun oldum.Zevkle dinledim.Dediklerinizi uygulayacağım.Teşekkürler içtenliğiniz için.

TheBengika
Автор

Allah sizden ebeden razı olsun. Ne güzel bilgileri. Uygulayabilenlere selam olsun ❤

esrakartal
join shbcf.ru