Aralıklı Oruç, Sık Yapılan, 7, Hata, Sağlık, Prof.Dr.Serdar Akgün,

Aralıklı oruç sanıldığı kadar kolay uygukanamayabilir. Dikkat etmeniz gereken yedi hatayı sizler için derledim. Bu sadece yazılardan değil kendi tecrübelerimden de esinlenerek hazırladığım bir videodur. Ayrıca özet bilgilerde bulunuyor. Umarım faydalı olur. Teşekkürler.
00:00 Giriş
01:00 Aralıklı Oruç ve kalori kısıtlaması
01:40 Sık yapılan 7 hata
01:43 Günlük yemek düzenini hemen değiştirmek.
03:35 Aralıklı oruç bir yaşam tarzı.
04:06 Kısa sürede sonuç
05:07 Çok hızlı ve fazla yemek
05:25 Yeteri akdar sıvı ve tuz almamak
06:22 Bağırsak hareketlerinde yavaşlama
07:12 Uzun dönemde yetersiz beslenme
07:35 Aralıklı oruçlarda gerekli vitaminler ve takviyeler
08:00 Kapanış

#aralıklıoruçsıkyapılanhatalar#intermtienfastingsıkyapılanhatalar#aralıklıoruç#sıkyapılanhatalar#intermittentfastinghatalar#sağlıkbeslenme#serdarakgün

aralıklı oruç sık yapılan hatalar,aralıklı oruç hata,aralıklı oruç hatalar,aralıklı oruç sık yapılan hata,oruç diyeti hatalar,oruç diyeti sık yapılan hatalar,oruç diyeti,intermtent fasting sık yapılan hatalar,intermitant fasting hatalar,sağlık,medicine,aç kalmak kilo verdirir mi,aç kalmak aralıklı oruç,hızlı kilo vermek,dr eric berg,oruç diyeti sağlık,sağlık oruç diyeti,serdar akgün,serdar akgün videoları,serdar akgün tıp dersleri,serdar akgün tıp videoları

aralıklı oruç sık yapılan hatalar,aralıklı oruç hata,aralıklı oruç hatalar,aralıklı oruç sık yapılan hata,oruç diyeti hatalar,oruç diyeti sık yapılan hatalar,oruç diyeti,intermtent fasting sık yapılan hatalar,intermitant fasting hatalar,bağcılar,bağcılar kalp,bağcılar kalp damar,bağcılar varis doktoru,bağcılar ameliyat,bağcılar lazer varis,bağcılar bypas ameliyatı,medicine hospital,sağlık,medicine,ameliyat,atlas üniversite medicine hospital,kirazlı doktor

Sağlık, Prof.Dr.Serdar Akgün,