Τι είναι μεταβολική ευελιξία και γιατί την χρειαζόμαστε; #υγεία #ευεξία #διατροφή

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Απολλωναρα ευχαριστώ πολυ για τις πολύτιμες σου είσαι 100 χρόνια μπροστά από τους (συναδέλφους σου)!

nioniosnionios
Автор

Σε παρακολουθώ πάντα πόσο σωστά αυτά που λες. Πρώην αθλήτρια και το καταλαβαίνω γιατί έτρωγα πολύ λίγο και προσεκτικά. Διακοπτοντας τον αθλητισμό και τρώγοντας τα ίδια δεν... Μετά μπήκαν και τα διάφορα συν μια γέννα βραστα και άστα. Τώρα έκανα αποτοξίνωση με φρούτα και λαχανικά ωμά σαν smoothie και τώρα αρχίζω πάλι με έμφαση στην πρωτεΐνη + σαλάτα 1 κουταλιά σούπας σχεδόν λάδι ανα γεύμα + ελάχιστους υδατάνθρακες, νερό φουλ. Αυτά ακούω τα πάντα από αυτά που λες. Είσαι τόσο σωστός. Θα ήθελα αργότερα που θα έρθουν τα οικονομικά μου σε μια ισορροπία να κάνουμε μια διατροφή μαζί. Να είσαι καλά, πολύτιμες οι πληροφορίες και οι ενημερώσεις που μας κάνεις.💎💎Μαντώ

madokaisari