Почему устают и забиваются ноги при плавании?

Ракеты, привет! В этом ролике вы узнаете, почему устают и забиваются ноги при плавании. Если у вас есть такая проблема - просмотр этого ролик обязателен, он поможет вам выйти на новый уровень!

Я всегда читаю ваши комментарии, чтобы понять какие вопросы вас интересуют и какие проблемы в плавании у вас есть.
Одной из популярных проблем у начинающих пловцов является то, что часто забиваются и устают ноги при плавании.
Сегодня я расскажу из-за чего так происходит и что делать, чтобы ноги не уставали.

_____________________________________________________________

Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞 8 [phone]

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

ПЛЕЙЛИСТЫ:

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

[User.]

Большое спасибо за твои видеоуроки, действительно очень ценная информация. Мне 21 год, никогда не умел плавать больше 15 метров, когда останавливался тонул и задыхался, всегда думал что вода это абсолютно не моя зона комфорта...Недавно записался в бассейн с целью освоить этот невероятно крутой навык. После первой тренировки я оказался разбит...ничего не получалось абсолютно, пропало желание что-либо делать думал это просто не мое, позже решил поискать информацию на данную тему и пересмотрел пару твоих коротких видео и просто стал повторять это в бассейне, спустя 3 тренировки чувствую себя намного комфортнее в воде, не тону и могу плавать уже более 200м, для меня это невероятный результат, не могу не поблагодарить тебя за твою работу. Большое спасибо!

[maxperezva]

Спасибо, Никит, благодаря твоим советам и твоему каналу не слабо подтянул свою технику! Продолжай в том же духе!

[ЕвгенийБереснев-ию]

Никита просто Человечище!!!Огромное спасибо за уроки.Всегда плавал, как придется)))) Но правильно начал плавать только с Вами.4 похода в бассейн после ваших видео и я поплыл кролем ))Благое дело делаете делясь опытом и обучая людей плавать без всякой оплаты.Успехов и развития Вашей школе!

[Koroev]

Swim Rocket, у вас очень крутые видео, я давно вас смотрю и многому научился, за это огромное спасибо.
Мне 14 лет, кроль 50 плыву за 28, 53.

[ДмитрийК-оо]

Как всегда коротко, понятно, доступно, без лишней воды! Спасибо!))

[KolyanRnd]

🏊 *Расскажи, пожалуйста как удержаться на открытой воде, экономя силы.*
_Например если на глубине ногу судорога "схватила" или закачиваются силы при больших волнах._
Спасибо! 👍

[ЛилияИсаева-мш]

Никита спасибо вам за рассказ, и вы самый лучший.

[ИЛЬЯХодальский]

Привет можешь пожалуйста технику по батерфляю.И какие упражнения нужно делать

[ДаняЛёгкийкадилак]

Спасибо большое! Очень полезные советы!

[ЛеонидКовалёв-ню]

Годно! 💪🏻👍🏻 Никита, красавчик😎😉 ролик просто💣💥 Как всегда всё чётко объяснил, грамотно перечислил ошибки, рассказал как над ними работать, указал на некоторые нюансы, дал полезные советы и информацию о плавании кролем на ногах, вдохновил и зарядил энергией для дальнейших тренировок!🚀

[sergeybrylev]

Есть некоторые модели гидрокостюмов с сильным обжимом голени (например Xterra). Постоянное давление на мышцы голени препятствует судорогам

[zetsann]

Спасибо за видео!
Сталкиваюсь с проблемой, когда плыву кролем.. очень сильные судороги в стопе возникают минут через 15, невозможно потом плавать((

[vitaliyparkhomenko]

У меня проблема с правильным положением и движением ног, только учусь плавать и вот не могу понять правильную технику. Думаю новичкам было бы полезно видео такого начального уровня) Спасибо.

[livetagn]

Никита Кислов меня тоже завут Никита недавно пошёл в бассейн учится плавать и после занятия нашёл тебя думаю на следующем занятии удивлю всех

[Verstak-L]

Никиту и тут и там показывают))) он и на сборах и на YouTube

[KateRomashevich]

Добрый день!
Что можно сделать, если при плавании кролем случается судорога?

[disa-a]

Болит спина, какие виды плавания лучше всего практиковать?

[НикитаОкень]

Привет Никита, спасибо за ролики. У меня такой вопрос: у меня в коленке стоит большой эндопротез и мышца частично вырезана, соответственно эта нога в коленке слабее. Я привык плавать с плашкой между ног кролем. Как только начинаю плавать кроль без плашки или прорабатывать ноги без даст сразу устаю и коленка начинает болеть. Может быть есть какой то определённый метод разработать ногу с эндопротезом (протез внутри ноги вместо колена) и отучиться плавать с плашкой между ног. ???

[АлександрДзюба-нф]

Никита, здраствуйте. Подскажите мне как быть, занимаюсь с тренером несколько месяцев. На упражнении кроль на спине, а руки не в работе а перед собой перпендикулярно телу - я тону. Сначала было упражнение с мячом - мяч в руках перпендикулярно, ноги кроль на спине. Сразу тону. Потом попробывал только руки тоже тону. Потом попробывал одну руку - тоже тону )))) Всплываю если руки вдоль тела выпрямляю. В чем моя беда, ноги медленно работают ) ? Благодарю за ответ.

[Frost_]

Спасибо благодаря твоим видосам я научился плавать